Skocz do zawartości


Zdjęcie

Wybór diety


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

kamiloooo
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Wybór diety

Witam, chciałbym kupić dietę u specjalistów fabrykasiły.pl jednak nie wiem, którą wybrać
myślę nad wybraniem "chcę zbudować masę i powiekszyć mięśnie", niestety ważę 87kg prze wzroście 187 i chciałbym schudnąć. A więc pytanie czy jeśli wybiorę dietę "chce schudnąć" to czy będę budował masę. I odwrotnie, gdy wybiorę dietę na masę to czy schudnę. Trochę to zagmatwane . Proszę o pomoc i dziękuję :)


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Wybór diety

Najlepiej będzie skontaktować się z działem zajmującym się dietą i treningami, a następnie przedstawić swoje wątpliwości. Kto pyta nie błądzi ;).


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


kamiloooo
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wybór diety

No to chyba w dobrym dziale napisałem...
Pytam tylko która z diet będzie lepsza na budowę masy mięśniowej i schudniecie w jednym.


  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
358
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Wybór diety

No niestety cudów nie ma. 

 

Chyba  że ktoś jest freak-em genetycznym :D

 

Zbijasz wagę, następnie dajesz dietę aby utrzymać wagę, dołączasz treningi i stopniowo zaczynasz 

 

zwieszać kaloryczność ale bardzo po mału. 


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Wybór diety

Nie napisałeś w dobrym dziale, bo to jedynie forum serwisu a za panel dietetyczno/treningowy odpowiadają eksperci tam pracujący ;). Co więcej, nie ma możliwości jednoczesnego budowania masy i chudnięcia. To jakiś mit, który jest stale powielany na fali spopularyzowania zdrowego stylu życia. Albo jedno albo drugie. Tyle.


  • 1

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024