Witam .
Chciałbym zapytać czy można połączyć Bieganie z Siłownią dla osoby bardzo chudej? Biegam już od 3 miesięcy 5 razy w tygodniu powyżej 5 km. Uwielbiam bieganie , ale też od lipca chciałbym mocno przybrać na wadze, ogólnie zakupić sprzęt i założyć swoją siłownie. Mam w tym roku 22 lata ważę bardzo mało jakieś 63 kg( w sumie i tak 2 kg przytyłem bo ważyłem jakoś 61) przy wzroście około 186 cm ( mierzone jakieś 2 lata temu). I dlatego mam wątpliwości czy bym mógł normalnie wykonywać treningi siłowe, trzymać dietę i jednocześnie kontynuować bieganie jak dotychczas.
Pozdrawiam
Ponad rok temu
FaceBook
