Prop solo , redu

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:22
Wzrost [cm]:182
Biceps [cm] :41
Waga [kg]:102

Napisano Ponad rok temu

Prop solo , redu

Witam , mam pytanie mianowicie chodzi o Prop solo na redu , czy to dobry wybor ? Przy wadze 102 kg , 182 wzrostu . Jakie dawki na redku ? standard 100 e2d ? Celem moim jest zgubienie zbednego tluszczu( bo jest jego troche ) i przybraniu suchej masy . Zaznaczam ze to moj pierwszy cykl. Z gory dziekuje za odp

Moderator
2260 postów
Pomógł: 138

362
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prop solo , redu

Na Twoim miejscu przed cyklem zwaliłbym ile się da smalcu na sucho i później cykl, ewentualnie pod koniec redukcji już mógłbyś zacząć.

Szczerze powiedziawszy ten wzrost i wymiary to Ci powiem, że po redukcji ogólnie z Ciebie dużo nie zostanie.

W ogóle jaki wiek?

Użytkownik
33 postów
Pomógł: 1

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prop solo , redu

Jaki staz treningowy itp? ankiete poprosimy.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta na redukcję	Dieta	1 odpowiedź 1264 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jogurt grecki na redukcji Redukcja, kolacja	Dieta	3 odpowiedzi 1411 wyświetleń	Ponad rok temu przez
solówka ;] -video- 1 2	Samoobrona	22 odpowiedzi 4369 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Praca, siłownia, masa, redukcja	Dieta	3 odpowiedzi 1010 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Moja redukcja	Trening dla początkujących	11 odpowiedzi 2360 wyświetleń	Ponad rok temu przez