2 odpowiedzi w tym temacie

[dCraneTrox]

Witam, ostatnio skorzystalem z kalkulatora BMR gdyż chcę zwiększyć swoją masę ciała. Czy mogłby mi ktoś ulozyc diete na podstawie wynikow tego kalkulatora ? Zalaczniki

Załączone pliki

•  Screenshot_2016-04-26-21-13-48.png   108,13 KB   0 Ilość pobrań
•  Screenshot_2016-04-26-21-13-27.png   124,03 KB   0 Ilość pobrań

[faluś]

Raczej nikt Ci za darmo diety nie ułoży. Sam zrób i wrzuć do oceny/poprawek.

[Abetalipoproteinemia]

Raczej nikt Ci za darmo diety nie ułoży. Sam zrób i wrzuć do oceny/poprawek.

Dokładnie, tylko Ty znasz swoje smaki i możliwości czasowo-finansowe. Najlepiej bedzie poświęcić chwilę żeby ją skomponować i wrzucić tutaj do poprawki. Każda zmiana jest zazwyczaj argumentowana więc od razu zdobędziesz nieco wiedzy w temacie układania jadłospisu.