Zawartosc Białka i Profil Aminokwasow w jednym kurzym jaju
Napisano Ponad rok temu
jedno, jajko średniej wielkośći, zawiera ok 6,7g pełnowartościowego białka zwierzęcego
Jajko, jest uważane, za wzorzec jeśli chodzi o źródła, białka dla człowieka, a tak wygląda, profil Aminokwasowy, w średnim wielkości jaju :
Na 6,7 g BIAŁKA :
Aminokwas Zawartość (mg)
Tryptofan 83,5
Treonina 278
Izoleucyna 336**
Leucyna 544 **
Lizyna 457
Metionina 190
Cysteina 136
Fenyloalanina 341
Tyrozyna 250
Walina 430**
Arginina 411
Histydyna 155
Alanina 368
Kwas asparaginowy 665
Kwas glutamionowy 838
Glicyna 216
Prolina 257
Seryna 486
** aminokwasy z grupy Bcaa jak widać 1 jajo zawiera ponad 1g aminokwasów Bcaa..
Napisano Ponad rok temu
Bardzo dobry temat, który mam nadzieję wreszcie niektórym wbije do głowy że jajka to samo zdrowie i korzyści dla organizmu a nie tylko cholesterol . Ode mnie plus za rozwój forum.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Napisano Ponad rok temu
Super że ktoś poruszył ten temat. Fajnie się dowiedzieć takich ciekawostek.
Napisano Ponad rok temu
Bardzo ciekawy temat. Interesuję się tymi tematami.
Napisano Ponad rok temu
Nie odkopujemy starych Zamykam!
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
profile fighterów k-1 |
MIXED-MA |
|
|
||
4 mity na temat białka |
Suplementy |
|
|
||
Asymilacja białka |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Odżywianie - Obalamy mity związane z białkami |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Jedna partia na jednym treningu... ? |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Insulinooporność?
- Ponad rok temu
-
Kilka pytan
- Ponad rok temu
-
Białko dla kobiety
- Ponad rok temu
-
Frytki na redukcji (Bez oleju)
- Ponad rok temu
-
Pytanie od odstępy czasowe pomiędzy posiłkami
- Ponad rok temu
-
Makro dieta
- Ponad rok temu
-
Problem z dietą
- Ponad rok temu
-
Redukcja z brzucha.
- Ponad rok temu
-
Masło i cukier jak sie pozbyc nawyku
- Ponad rok temu
-
Dieta ukladana przez fabryka siły
- Ponad rok temu