Skocz do zawartości


Zdjęcie

Problemy z techniką ? Krzywo rosne ?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

yakawetta
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 57 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Problemy z techniką ? Krzywo rosne ?
witam :-)

cwicze juz pare miesiecy .. no i odczułem oczywiście wzrost mięśni , rozwinięcie bicepsu czy klatki :-) wszytsko super fajnie , zmieniam moj plan na bardziej wymagający i kupuje jakiegos gainera na mase
ale ...

Biceps - prawy bardziej rozbudowany
Klatka - prawa strona wyżej lepiej podbita

musze zmienić ławeczke na stabilniejszą do ćwiczenia klatki to sam wiem ale
bardzo staram sie uwazac na technike .. czy to poprostu podatność prawych partii na cwiczenia jest wieksza ? czy to sie wyrowna ?
np od niedawna zacząłem brać troche wiecej na klatke i na biceps

co o tym sądzicie ? jak to będzie ? nabiore masy , poprawie technike i będzie okej ?
  • 0

GośćGuest_radq?_*

Guest_radq?_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Problemy z techniką ? Krzywo rosne ?
Jeżeli nie ćwiczysz sztangielkami powinieneś zacząć, ponieważ wtedy praca po jednej jak i drugiej stronie będzie taka sama...trenuj a będzie ok :angry:

yakawetta
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 57 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Problemy z techniką ? Krzywo rosne ?
tak długi czas nie ćwiczyłem sztangielkami ponieważ w moim fbw nie było ich , ale teraz są ;-)
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Problemy z techniką ? Krzywo rosne ?
A mógł Byś zrobić zdjęcie :angry:

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


yakawetta
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 57 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Problemy z techniką ? Krzywo rosne ?
jasne ogolem zauwazylem ze cała prawa strona lepiej sie rozwija : D postaram sie zrobić
ale , pierś jest wyżej jest mocniej podbita , druga jest bardziej płaska , biceps ładnie puchnie jest większy chyba o 1 cm , bark nawet widze tam roznice jest lepiej rozwinięty :c
co robić ?
  • 0

Marbo-Sport
  • Użytkownik
  • Pip
  • 30 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Problemy z techniką ? Krzywo rosne ?
Podatnosć prawych partii na cwiczenai na pewno jest większa,ale zależy od konkretnego planu treningowego. Zgadzam się z przedmówcami,że jeżeli nie ćwiczyłeś sztangielkami to powinieneś zacząć. Pomyśl takze o bardziej profesjonalnym sprzęcie na siłownie.
  • 0
www.marbo-sport.pl - Lider producentów sprzętu do siłowni.

yakawetta
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 57 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Problemy z techniką ? Krzywo rosne ?
kevin1984
zaczynam od dziś twoj plan na mase 4dniowy
http://forum-kultury...dniowy-program/
może zobaczymy po miesiacu na odżywce gainera z lepszą ławeczką i jak nadal tak bedzie to bedziemy sie martwić ..
wczesniej cwiczylem 3 - 4 miesiące fbw :-) ale to tylko przygotowawczo do cwiczen srednio zaawansowanych
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024