Siema, mam takie pytanie - Czy jest jakieś ćwiczenie na barki bym mógł stosować to ćwiczenie w treningu FBW. Zależy mi żeby to ćwiczenie było podobne do OHP (skuteczność). Nie przepadam za tym ćwiczeniem.

OHP i inne ćwiczenia na barki
Napisano Ponad rok temu
Wyciskanie hantli siedząc , wyciskanie sztangi siedząc.
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Co robic aby barki byly szerzej rozstawione? |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
ćwiczenia na podudzie |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Pomocy: Suplementacja przy ćwiczeniach wzmacniających |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia ( Chude Nogi,Talia) StreetWorkout Plan,Dieta :P |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
massdrol i inne |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Co robić, jak zacząć? / plan dla chuderlaka
- Ponad rok temu
-
Plan do oceny
- Ponad rok temu
-
Kontuzja
- Ponad rok temu
-
Trening domowy. Porady.
- Ponad rok temu
-
Początki są najgorsze... od czego zacząć?
- Ponad rok temu
-
Owoce ...
- Ponad rok temu
-
Szybkość
- Ponad rok temu
-
Rzeźba młodego
- Ponad rok temu
-
Pompki przy ścianie
- Ponad rok temu
-
Kalorie
- Ponad rok temu