Trening
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
23 odpowiedzi w tym temacie
PirchHD
-
- Użytkownik
-
- 136 postów
- Pomógł: 1
4
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Bramkarstwo i boks
- Wzrost [cm]:179
- Waga [kg]:60
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening
Wiesz co ale to nie jest jakiś wielki bieg wiec napoje hipotoniczne czyli woda mineralna... bo to jest jakieś 5min biegu
Haroldek48
-
- Moderator
-
- 4948 postów
- Pomógł: 180
660
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!! - Staż [miesiące]:Od 2000 roku
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :48
- Klatka piersiowa [cm]:128
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:67
- Przysiad [kg]:170 x 2
- Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
- Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening
To, zależy musisz wczesniej sprawdźic tolerancję na kofeine..
pamiętaj, że Kofeina w dużych dawkach odwadnia, a to wcale nie służy, osiągnieciu formy w bieganiu...
pamiętaj, że Kofeina w dużych dawkach odwadnia, a to wcale nie służy, osiągnieciu formy w bieganiu...
Koko222
-
- Użytkownik
-
- 523 postów
- Pomógł: 3
26
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening
No ja chcę mieć czas okolo 3:20 
PirchHD
-
- Użytkownik
-
- 136 postów
- Pomógł: 1
4
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Bramkarstwo i boks
- Wzrost [cm]:179
- Waga [kg]:60
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening
Wody sie napij i tyle
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Podpięty Trening rotacyjny - Każda partia 3-4 razy w tygodniu |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Bieganie. Trening biegacza - porady |
Porady Trenerów |
|
|
||
Posilek po treningowy w postaci koktajlu do oceny prosze o pomoc i ocene koktaj
|
Dieta |
|
|
||
Dieta w dni nietreningowe ? |
Dieta |
|
|
||
Droga na scenę - dziennik treningowy Pawła |
Dzienniki treningowe |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Skąd czerpać wiedzę na temat treningu :)
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na biceps i triceps
- Ponad rok temu
-
Pytanie suplementy
- Ponad rok temu
-
Określenie aktywności ;D
- Ponad rok temu
-
Full body ocenki :)
- Ponad rok temu
-
Plany :D
- Ponad rok temu
-
Kreatyna+Bialko
- Ponad rok temu
-
Co sądzicie o tym planie?
- Ponad rok temu
-
Pytanie odnosne wfu
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy i osłabienie bicepsa
- Ponad rok temu
