Skocz do zawartości


Zdjęcie

Skąd czerpać wiedzę na temat treningu :)


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

Koko222
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 523 postów
  • Pomógł: 3
26
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Skąd czerpać wiedzę na temat treningu :)
Witam! :)
Chciałbym się dowiedzieć jak najszybciej dokształcić się w tej dziedzinie :) jakaś książka? strona internetowa? Ktora polecacie... :) obecnie korzytam z takich zrodel nabywania wiedzy jak fabryka sily :) kif, na youtobe zapytajtrenera, Jacek Bilczyński, no i niektore jeszcze kanaly na youtobe jak ciekawy temat :) chcialbym sie od was dowiedziec skad czerpac wiedzę?
Mysle ze innych uzytkownikow forum tez ten temat zaintwresuje :) mozecie pochwalic sie tez skad wy czerpiecie wiedze ;)
  • 0

58podejscie
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 503 postów
  • Pomógł: 46
82
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kalistenika
    Siłownia
    Kolarstwo
    Biomechanika inżynierska
  • Staż [miesiące]:8 lat

Napisano Ponad rok temu

Re: Skąd czerpać wiedzę na temat treningu :)

Sam czerpię wiedzę z podobnych źródeł, oprócz tego polegam na własnym doświadczeniu oraz doświadczeniach innych ,dodatkowo mam ten komfort ,że tam gdzie chodzę na siłownię gość zna się na rzeczy (właściciel) dlatego też zawsze można się go o coś spytać.


  • 0

 " Jesteś na tyle dobry , na ile  dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "


Koko222
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 523 postów
  • Pomógł: 3
26
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Skąd czerpać wiedzę na temat treningu :)
No to faktycznie fajnie masz :) mi moze uda sie pojsc do trenera w kwietniu/maju a jak nie to w wakacje :) zalezy jak z nauka rodzice powiedzieli :D
  • 0

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4948 postów
  • Pomógł: 180
660
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Skąd czerpać wiedzę na temat treningu :)
Najlepiej, to czytać rzetelne, badania o tematyce sportowej..
wiedza, która nie ma podparcia, badaniami naukowymi, jest raczej, mało wiarygodnym źródłem informacji..
  • 0

Koko222
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 523 postów
  • Pomógł: 3
26
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Skąd czerpać wiedzę na temat treningu :)
Masz moze jakas strone do polecenia z takimi badaniami? Chetnie poczytam :)
  • 0

KazekPB
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 349 postów
  • Pomógł: 15
34
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12miesięcy bez przerwy z dietą ogólnie prawie 2 lata
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Pas [cm]:96
  • Udo [cm]:68
  • Przysiad [kg]:140x1
  • Wyciskanie [kg]:110x1
  • Martwy ciąg [kg]:180x1
  • Waga [kg]:98kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Skąd czerpać wiedzę na temat treningu :)

Może tutaj coś znajdziesz [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


  • 0

"Nie ważne kim byłeś liczy się to kim jesteś a najważniejszym jest kim będziesz jutro"

 

 

 

Zapraszam do Polubienia Strony - Filmy/Muzyka/Motywacja/Treningi/Dieta

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Koko222
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 523 postów
  • Pomógł: 3
26
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Skąd czerpać wiedzę na temat treningu :)
Dzieki ale nie umiem na tyle dobrze angielskiego
  • 0

Olosek
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2749 postów
  • Pomógł: 76
233
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dolnośląskie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
  • Staż [miesiące]:od września 2013
  • Wzrost [cm]:185
  • Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
  • Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Skąd czerpać wiedzę na temat treningu :)

Na naszym forum jest od groma artykułów, pytań użytkowników, ocen ekspertów, wystarczy się trochę zagłębić, poszukać podpiętych tematów i myślę że to na początek wystarczy w zupełności :) 


  • 0

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK 

 

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

 

POZDRAWIAM




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024