Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

Skocz do zawartości


Zdjęcie

Co powinien kupić?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

Wielki Przedwieczny
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Co powinien kupić?

Witam.

Próbuję pozbyć się opony, ale jeśli przy okazji coś tam podrzucę do mięśni, to nic się nie tanie. Ogólnie waga to dla mnie nie problem, chcę po prostu nosić mniejszy rozmiar pasa ;)

Aktualnie biorę keratynę w płynie, ale zastanawiałem się, czy może nie lepsze będzie co innego.

Może jakieś białko smakowe? Przeszkodzi mi w spalaniu tłuszczu?


  • 0

KazekPB
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 349 postów
  • Pomógł: 15
34
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12miesięcy bez przerwy z dietą ogólnie prawie 2 lata
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Pas [cm]:96
  • Udo [cm]:68
  • Przysiad [kg]:140x1
  • Wyciskanie [kg]:110x1
  • Martwy ciąg [kg]:180x1
  • Waga [kg]:98kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Co powinien kupić?

białko w prochu tylko i wyłącznie jako uzupełnienie diety jeśli nie dasz rady zjeść wystarczającej ilości białka ze zwykłego jedzenia to możesz sięgnąć po białko w prochu.


  • 0

"Nie ważne kim byłeś liczy się to kim jesteś a najważniejszym jest kim będziesz jutro"

 

 

 

Zapraszam do Polubienia Strony - Filmy/Muzyka/Motywacja/Treningi/Dieta

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Wielki Przedwieczny
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co powinien kupić?

KazekPB, dnia 17 Marz 2016 - 15:12, napisał:

białko w prochu tylko i wyłącznie jako uzupełnienie diety jeśli nie dasz rady zjeść wystarczającej ilości białka ze zwykłego jedzenia to możesz sięgnąć po białko w prochu.

Co w takim razie będzie dla mnie dobre? Jednak mimo wszystko stawiam na stratę opony.


  • 0

KazekPB
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 349 postów
  • Pomógł: 15
34
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12miesięcy bez przerwy z dietą ogólnie prawie 2 lata
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Pas [cm]:96
  • Udo [cm]:68
  • Przysiad [kg]:140x1
  • Wyciskanie [kg]:110x1
  • Martwy ciąg [kg]:180x1
  • Waga [kg]:98kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Co powinien kupić?

za utratę wagi odpowiada ujemny bilans kaloryczny jeśli będziesz go utrzymywał waga musi spadać


  • 0

"Nie ważne kim byłeś liczy się to kim jesteś a najważniejszym jest kim będziesz jutro"

 

 

 

Zapraszam do Polubienia Strony - Filmy/Muzyka/Motywacja/Treningi/Dieta

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Co powinien kupić?

Najpierw dopilnuj swojej diety i bazuj na wspomnianym już deficycie kalorycznym./ Dostarczanie zbyt małej ilości energii z pożywienia do ustroju będzie warunkować większe zaangażowanie naszego organizmu do wyrównania tego niedoboru. Co za tym idzie, nasili procesy termogeniczne co oznacza że energia będzie czerpana z tkanki tłuszczowej.

 

Białko - jak najbardziej, ale proponuję stosować tylko w sytuacji gdy nie jesteśmy w stanie wyciągnąć odpowiedniej porcji z diety.

 

Spalacz - na sam koniec redukcji gdy dieta już nie pomaga, a jeszcze chcemy co nieco wycisnąć z naszego ciała.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024