Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dodatki do diety :)


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

Koko222
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 523 postów
  • Pomógł: 3
26
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dodatki do diety :)
Witam!

Na poczatku powiem ze nie trzymam w 100% diety i nie mam takiej mozliwosci poniewaz mama gotuje. Ale jem zdrowo 0 slodyczy kolorowych gazowanych napojow itd. Chcialbym sie dowiedziec o dodatkach do diety... takich jak kawa czy izotoniki takie co mozna kupic w markecie itd itd i co mozna dodac jeszcze takiego co mozna kupic w zwyklym markecie do diety zeby byly lepsze efekty i kiedy?
  • 0

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4948 postów
  • Pomógł: 180
660
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Dodatki do diety :)
Izotoniki ze sklepu daj sobie spokuj, kawa może być jak najbardziej byle, nie była to kawa, rozpuszczalna, ( bo to syf)
i najlepiej bez cukru..
  • 0

Koko222
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 523 postów
  • Pomógł: 3
26
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dodatki do diety :)
Okej dzieki
  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Dodatki do diety :)

Izotonik możesz zrobić samemu - cytryn + miód + sól + trochę imbiru i z takim napojem możesz śmiało iść na trening. kawa to również dobry suplement. Mocna filiżanka czarnej przed treningiem z pewnością Cie pobudzi i zmobilizuje do wykonywania ćwiczeń. Polecam jeszcze zainwestować w sypki błonnik - dostępny w każdej aptece - który w bardzo łagodny i prosty sposób przestawi pracę Twojego metabolizmu na intensywniejszą.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024