Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Biceps

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

4 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
79 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:około 15
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :35
Przysiad [kg]:130 x5
Wyciskanie [kg]:72,5
Waga [kg]:73

Napisano Ponad rok temu

Biceps

To od głowy długiej czy krótkiej zależy jak bardzo szpiczasty jest biceps?

Moderator
4948 postów
Pomógł: 180

660
Wyśmienita

Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
Staż [miesiące]:Od 2000 roku
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :48
Klatka piersiowa [cm]:128
Pas [cm]:84
Udo [cm]:67
Przysiad [kg]:170 x 2
Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Biceps

Od, krótkiej a czykolwiek ksztault, jest podyktowany warunkami genetycznymi..

Użytkownik
5 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Biceps

Ja też tak kiedyś myślałem że to kwestia genów ale chyba nie jest tak do końca

Moderator
4948 postów
Pomógł: 180

660
Wyśmienita

Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
Staż [miesiące]:Od 2000 roku
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :48
Klatka piersiowa [cm]:128
Pas [cm]:84
Udo [cm]:67
Przysiad [kg]:170 x 2
Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Biceps

Oczewiscie w jakimś tam stopniu, można na kształt, bicepsow wpłynąć, po przez wykonywanie, odpowiednich cwiczen..
w tym wypadku, będą to np Waskie Uginania ze sztanga..

Moderator
1075 postów
Pomógł: 81

307
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Biceps

W tym moim poście:

http://forum-kultury...lowy/?p=1408409

wypowiedziałem się już kiedyś na temat bicepsów.

Jeśli Ci pomogłem swoją wypowiedzią (postem), to kliknij "strzałkę w górę na zielonym tle" przy mojej wypowiedzi, która okazała się pomocna.
Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta na biceps i brzuch.	Dieta	2 odpowiedzi 928 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wielkie bary biceps triceps	Trening dla średniozaawansowanych	7 odpowiedzi 1464 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Biceps i Triceps	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 936 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na biceps - jak ćwiczyć biceps	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 611 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z bicepsem	Zdrowie i Medycyna	9 odpowiedzi 2588 wyświetleń	Ponad rok temu przez