9 odpowiedzi w tym temacie

[Psychodelik]

Hej, tym razem chciałbym się was poradzić na temat soków.

Za każdym razem jak sięgnę po jakiś na półce sklepowej to na etykiecie jest "w ciul" cukru na 250ml / na 100ml.

I tu jest mój problem, sok marchwiowy, jabłko/banan itp. to przecież samo zdrowie powinno być, ale wszystkie zawierają dosyć sporo cukru...

 

Czy są jakieś soki nie zawierające cukru, które mógłbym normalnie spożywać, czy zwyczajnie wszystkie soki są faszerowane cukrem.

Chyba, że jest jeszcze coś o czym nie wiem?

 

Nie rozumiem też tego jak na etykiecie jest napisane "bez dodatku cukru", a z tyłu 11g cukru na 250ml.

Obecnie, uczę się jeszcze w technikum, ale dorabiam sobie jako merchandiser w markecie to wielokrotnie zdarzyło mi się rzucić okiem na soki, które wykładam i każdorazowo jest to samo.

 

Może mnie ktoś oświecić w tym temacie? Bo uwielbiam pić soki, a nie mogę znaleźć nic dla siebie

 

Pozdrawiam

[58podejscie]

Ogólnie owoce składają się z cukrów prostych .

Jeśli soki naprawdę są robione z owoców no to muszą być tam cukry

Przecież nawet owocami się podnosi nasz poziom cukru właśnie dlatego , iż mają węgle proste.

Użytkownik 58podejscie edytował ten post Ponad rok temu

[Psychodelik]

Czyli jak w końcu? Mogę spożywać taki cukier pod postacią soku i nie będzie to miało negatywnego wpływu na organizm tak jak wypicie np. herbaty z łyżką cukru?

Czy ograniczać się z nim do jakiejś ilości w ciągu dnia?

[58podejscie]

Z tego co wiem to nie kupuj soków kartonowych .  Mogą zawierać dodatkowe substancje słodzone .

Jeśli chcesz pić soki bo lubisz to najlepiej kup sobie wyciskarkę lub rzecz tego typu i do dzieła.. przepisy w internecie są na bank.

---

Jeszcze do soków najczęściej dodaje się barwników ,by lepiej wyglądały.

Jeśli koniecznie chcesz pić soki to wybieraj przeciery i nektary (bez dodatku cukrów )

Użytkownik 58podejscie edytował ten post Ponad rok temu

[Psychodelik]

Okej, dzięki za poradę. Będę się tego trzymał

[Abetalipoproteinemia]

Ja preferuję zazwyczaj soki jednodniowe czy też świeżo wyciskane. Krótka data ważności jakoś utwierdza mnie w przekonaniu, że posiadają niewielką ilość chemicznych konserwantów. Ewentualnie zawsze można zakupić sokowirówkę bądź ręczną wyciskarkę do cytrusów, ale ona z kolei uniemożliwia przyrządzanie soków z innych owoców.

[kurata]

Moim zdaniem jak raz się wypije taki własny sok, świeżo wyciskany to potem ciężko przekonać się, do tyk kartonowych. Przecież żeby taki sok nie sfermentował to musiał dostać tyle chemii

[Maksym Riznyk]

Z Marwit są bardzo dobre soki. 

 

Nie raz sobie po treningu kupię

[kurata]

Też tak kiedyś myślałam, że kupne soki nawet te świeżo wyciskane na stoiskach to to samo. Ja po takim codziennym, regularnym piciu soków w domu zauważyłam znaczącą poprawę kondycji skóry i ogólnej przemiany materii

[Abetalipoproteinemia]

Ja póki co korzystam z ręcznej wyciskarki do soków. Niestety zdaję sobie z tego sprawę, że powinienem więcej bo działą to naprawdę orzeźwiająco na organizm ale staram się to wyrównywać innymi owocami .