2 odpowiedzi w tym temacie

[Rakunio]

Czy dietę dla kobiety układamy tak samo jak dla mężczyzny??

Chodzi o proporcje białka, tłuszczy i węgli.

Czy na coś jeszcze zwrócić uwagą układając dietę dla kobiety??

 

 

[Olosek]

Dieta wygląda podobnie, wiadomo wszystko zależy od upodobań osoby, dla której dieta jest ułożona Cel jest ten sam  

[Abetalipoproteinemia]

Dieta jak i produkty wykorzystywane zarówno w okresie budowania masy jak i podczas redukcji są takie same. Zmieniają się jedynie proporcje stosowanych składników, a także ilość dostarczanego pożywienia . Co więcej, w trakcie redukcji warto znacząco ograniczyć spożycie czerwonego mięsa do minimum (choć to też zależy od indywidualnej przemiany materii).