3 odpowiedzi w tym temacie

[Kackacper]

Tak jak w temacie ostatnio mam ciągły głód po posiłku i nie wiem jak temu zaradzić ?

Liczę na szybką pomoc i porady

[Mateusz95]

Sporo osób tak ma nie jesteś sam  

Czasami też jak jesz np. węgle + białko to za jakieś pół godzinki od nowa jesteś głodny przynajmniej ja tak mam.

Warto wtedy dodać jakieś tłuszcze które w moim przypadku są jakoś bardziej sycące  

[KazekPB]

Jest to ciągły głód po jakimś konkretnym posiłku? może zawierającym węgle proste bo również po zjedzenie posiłku głownie z węglami prostymi czuje głód po godzinie o dalej bym coś zjadł Może poprostu dodaj trochę więcej białka do posiłku u mnie się sprawdza i nie czuję głodu.

[Abetalipoproteinemia]

Być może za mało jesz i niedostatecznie do swojego zapotrzebowania. Bardzo możliwe, że węgle bądź tłuszcze nie są na tyle sycące. Być może wina leży po stronie zbyt szybkiej przemiany materii przez co ile byś nie zjadł to i tak nie będziesz najedzony Trzeba szukać złotego srodka.

 

Z drugiej strony lepiej zrobić badania czy to przypadkiem nie żaden pasożyt, który stołuje się w Twoim żołądku