Skocz do zawartości


Zdjęcie

Ciągły Głód-Co mogą być objawami i jak temu zaradzić


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

Kackacper
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :30
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Pas [cm]:86
  • Waga [kg]:87

Napisano Ponad rok temu

Ciągły Głód-Co mogą być objawami i jak temu zaradzić

Tak jak w temacie ostatnio mam ciągły głód po posiłku i nie wiem jak temu zaradzić ?

Liczę na szybką pomoc i porady


  • 0

Mateusz95
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 1958 postów
  • Pomógł: 38
181
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Podkarpacie.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport !
  • Staż [miesiące]:od września 2013r.
  • Wzrost [cm]:180

Napisano Ponad rok temu

Re: Ciągły Głód-Co mogą być objawami i jak temu zaradzić

Sporo osób tak ma nie jesteś sam ;) 

Czasami też jak jesz np. węgle + białko to za jakieś pół godzinki od nowa jesteś głodny przynajmniej ja tak mam.

Warto wtedy dodać jakieś tłuszcze które w moim przypadku są jakoś bardziej sycące ;) 


  • 0

KazekPB
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 349 postów
  • Pomógł: 15
34
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12miesięcy bez przerwy z dietą ogólnie prawie 2 lata
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Pas [cm]:96
  • Udo [cm]:68
  • Przysiad [kg]:140x1
  • Wyciskanie [kg]:110x1
  • Martwy ciąg [kg]:180x1
  • Waga [kg]:98kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Ciągły Głód-Co mogą być objawami i jak temu zaradzić

Jest to ciągły głód po jakimś konkretnym posiłku? może zawierającym węgle proste bo również po zjedzenie posiłku głownie z węglami prostymi czuje głód po godzinie o dalej bym coś zjadł :P Może poprostu dodaj trochę więcej białka do posiłku u mnie się sprawdza i nie czuję głodu.


  • 0

"Nie ważne kim byłeś liczy się to kim jesteś a najważniejszym jest kim będziesz jutro"

 

 

 

Zapraszam do Polubienia Strony - Filmy/Muzyka/Motywacja/Treningi/Dieta

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Ciągły Głód-Co mogą być objawami i jak temu zaradzić

Być może za mało jesz i niedostatecznie do swojego zapotrzebowania. Bardzo możliwe, że węgle bądź tłuszcze nie są na tyle sycące. Być może wina leży po stronie zbyt szybkiej przemiany materii przez co ile byś nie zjadł to i tak nie będziesz najedzony :) Trzeba szukać złotego srodka.

 

Z drugiej strony lepiej zrobić badania czy to przypadkiem nie żaden pasożyt, który stołuje się w Twoim żołądku ;)


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024