Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jakaś ocena?? 16 lat

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

5 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Jakaś ocena?? 16 lat

Użytkownik
349 postów
Pomógł: 15

34
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:12miesięcy bez przerwy z dietą ogólnie prawie 2 lata
Wzrost [cm]:187
Biceps [cm] :43
Klatka piersiowa [cm]:118
Pas [cm]:96
Udo [cm]:68
Przysiad [kg]:140x1
Wyciskanie [kg]:110x1
Martwy ciąg [kg]:180x1
Waga [kg]:98kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakaś ocena?? 16 lat

jeśli chodzi o ocenę samego brzucha to dość dobrze wygląda jak na 16lat co do reszty sylwetki nic nie widać więc się nie ma co oceniać. Ogólnie trochę sucho ale przed tobą jeszcze dużo czasu

"Nie ważne kim byłeś liczy się to kim jesteś a najważniejszym jest kim będziesz jutro"

Zapraszam do Polubienia Strony - Filmy/Muzyka/Motywacja/Treningi/Dieta

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Maly Koksik

Moderator
2904 postów
Pomógł: 104

258
Wyśmienita

Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
Staż [miesiące]:kto by to liczyl
Wzrost [cm]:180cm
Biceps [cm] :43,5cm
Klatka piersiowa [cm]:118cm
Pas [cm]:78cm
Udo [cm]:61
Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
Waga [kg]:75 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakaś ocena?? 16 lat

Masuj masuj i wróć z fotkami za rok.
A na pewno efekt bedzie lepszy.
Powodzenia.

TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

Użytkownik
9 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:10
Wzrost [cm]:185
Biceps [cm] :42
Klatka piersiowa [cm]:110
Pas [cm]:85
Udo [cm]:61
Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakaś ocena?? 16 lat

Dobra baza, przymasuj trochę i ćwicz koniecznie brzuch, aby kaloryfer nie znikł

Moderator
2749 postów
Pomógł: 76

233
Wyśmienita

Lokalizacja:Dolnośląskie
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
Staż [miesiące]:od września 2013
Wzrost [cm]:185
Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakaś ocena?? 16 lat

Dużo pracy przed Tobą, ale wszystko idzie w dobrą stronę

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Moderator
1958 postów
Pomógł: 38

181
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Podkarpacie.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport !
Staż [miesiące]:od września 2013r.
Wzrost [cm]:180

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakaś ocena?? 16 lat

Dobrze to wygląda, masuj z głową i będzie kosa

http://forum-kultury...ningowy-mateoo/

Wróć do Galerie zdjęć

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
gora klatki	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 1700 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Aikido dla 44-latka	AIKIDO	3 odpowiedzi 2862 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja Kobieta 18 lat Co Kiedy Jak	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 707 wyświetleń	Ponad rok temu przez
16 lat - Prośba o ocenienie treningu i o poradę	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 2014 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z środkiem klatki piersiowej	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1084 wyświetleń	Ponad rok temu przez