Skocz do zawartości


Zdjęcie

! miesiac za mna redukcji


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
55 odpowiedzi w tym temacie

Roger
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 169 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Bergen
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Muzyka sport i dobry film.
  • Staż [miesiące]:12 lat
  • Wzrost [cm]:182 cm
  • Biceps [cm] :47
  • Klatka piersiowa [cm]:120cm
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:Nie mierzylem
  • Wyciskanie [kg]:170
  • Waga [kg]:98

Napisano Rok temu

! miesiac za mna redukcji

Załączony plik  received_1919192691638567.jpeg   43,51 KB   25 Ilość pobrań

 

 

Załączony plik  IMG-20151119-WA0001.jpg   30,47 KB   13 Ilość pobrań

 

 

 

Załączony plik  IMG-20151119-WA0003.jpg   30,97 KB   9 Ilość pobrań

 

 

 

Załączony plik  IMG-20151119-WA0004.jpg   34,05 KB   14 Ilość pobrań

 

 

 

Załączony plik  IMG-20151119-WA0000.jpg   35,39 KB   22 Ilość pobrań


  • 0

Roger
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 169 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Bergen
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Muzyka sport i dobry film.
  • Staż [miesiące]:12 lat
  • Wzrost [cm]:182 cm
  • Biceps [cm] :47
  • Klatka piersiowa [cm]:120cm
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:Nie mierzylem
  • Wyciskanie [kg]:170
  • Waga [kg]:98

Napisano Rok temu

Re: ! miesiac za mna redukcji

Kolejna fotka

Załączone pliki


  • 0

Maly Koksik
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2778 postów
  • Pomógł: 98
250
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
  • Staż [miesiące]:kto by to liczyl
  • Wzrost [cm]:180cm
  • Biceps [cm] :43,5cm
  • Klatka piersiowa [cm]:118cm
  • Pas [cm]:78cm
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
  • Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Waga [kg]:75 kg

Napisano Rok temu

Re: ! miesiac za mna redukcji
Ładnie to wygląda, oby tak dalej .leci cos mocniejszego na redukcji?.
  • 0
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

Roger
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 169 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Bergen
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Muzyka sport i dobry film.
  • Staż [miesiące]:12 lat
  • Wzrost [cm]:182 cm
  • Biceps [cm] :47
  • Klatka piersiowa [cm]:120cm
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:Nie mierzylem
  • Wyciskanie [kg]:170
  • Waga [kg]:98

Napisano Rok temu

Re: ! miesiac za mna redukcji
Narazie jadę na czysto bez żadnych dodatków. Trzymam sie diety bez żadnego podjadania do tego bcaa,zma i witaminy cala suplementacja. Może na dobre wycięcie w końcowej fazie cos bym dozucil. Cos polecasz?
  • 0

Maly Koksik
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2778 postów
  • Pomógł: 98
250
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
  • Staż [miesiące]:kto by to liczyl
  • Wzrost [cm]:180cm
  • Biceps [cm] :43,5cm
  • Klatka piersiowa [cm]:118cm
  • Pas [cm]:78cm
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
  • Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Waga [kg]:75 kg

Napisano Rok temu

Re: ! miesiac za mna redukcji
Jezeli cos na wycinkę na żyle to clen lub t3 z tych mocniejszych ,a ze spalaczy to na sam koniec johambina.
  • 0
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

Roger
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 169 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Bergen
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Muzyka sport i dobry film.
  • Staż [miesiące]:12 lat
  • Wzrost [cm]:182 cm
  • Biceps [cm] :47
  • Klatka piersiowa [cm]:120cm
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:Nie mierzylem
  • Wyciskanie [kg]:170
  • Waga [kg]:98

Napisano Rok temu

Re: ! miesiac za mna redukcji

nie wiem nie bralem nigdy tego. zreszta powiem szczerze ze nigdy nie bylem na redukcji. w jakiej fazie trzeba by bylo brac ta JOHAMBINE? albo clenbuterol? bo jeszcze troche zostalo do spalenia chcialbym jeszcze jakies 6-7 kg tak zeby wlasnie ladnie zylka sie pojawila 


  • 0

Maly Koksik
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2778 postów
  • Pomógł: 98
250
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
  • Staż [miesiące]:kto by to liczyl
  • Wzrost [cm]:180cm
  • Biceps [cm] :43,5cm
  • Klatka piersiowa [cm]:118cm
  • Pas [cm]:78cm
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
  • Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Waga [kg]:75 kg

Napisano Rok temu

Re: ! miesiac za mna redukcji
Jesli byś sie zdecował na clena to juz można by go było zastosować. Johambina to juz na ostatni szlif,gdy chcesz dopalic resztki tłuszczu.
  • 0
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

Roger
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 169 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Bergen
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Muzyka sport i dobry film.
  • Staż [miesiące]:12 lat
  • Wzrost [cm]:182 cm
  • Biceps [cm] :47
  • Klatka piersiowa [cm]:120cm
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:Nie mierzylem
  • Wyciskanie [kg]:170
  • Waga [kg]:98

Napisano Rok temu

Re: ! miesiac za mna redukcji
Pewnie bym sie zdecydował na clena ale nie mam gdzie ogarnac
  • 0

Roger
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 169 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Bergen
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Muzyka sport i dobry film.
  • Staż [miesiące]:12 lat
  • Wzrost [cm]:182 cm
  • Biceps [cm] :47
  • Klatka piersiowa [cm]:120cm
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:Nie mierzylem
  • Wyciskanie [kg]:170
  • Waga [kg]:98

Napisano Rok temu

Re: ! miesiac za mna redukcji
Na tym clenie ile jeszcze mógłbym zgubić?
  • 0

Maly Koksik
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2778 postów
  • Pomógł: 98
250
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
  • Staż [miesiące]:kto by to liczyl
  • Wzrost [cm]:180cm
  • Biceps [cm] :43,5cm
  • Klatka piersiowa [cm]:118cm
  • Pas [cm]:78cm
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
  • Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Waga [kg]:75 kg

Napisano Rok temu

Re: ! miesiac za mna redukcji
Jesli byś mialdo konca redu jeszcze 6 tygodni to clena ciągniesz 2 tyg on 2 tyg off. 3-4 tygodnie na clenie wystarczą.
Zaczynasz dawke od 20 mg,i zwiększasz aż dojdziesz do 80 mg na dzień jest to dawka niepowodująca dużych skutków ubocznych.
Od 3 tygodnia redu dorzuć johimbine i bedzie ok

Proponuje takie dawkowanie
Dzien1 20 mg
2-20mg
3-40 mg
4-40 mg
5-60mg
6-60mg
7-80mg
I od 7 do 14 dnia 80 mg

Mam jeszcze pytanie, miałeś juz kontakt z dopingiem.
  • 0
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

Maly Koksik
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2778 postów
  • Pomógł: 98
250
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
  • Staż [miesiące]:kto by to liczyl
  • Wzrost [cm]:180cm
  • Biceps [cm] :43,5cm
  • Klatka piersiowa [cm]:118cm
  • Pas [cm]:78cm
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
  • Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Waga [kg]:75 kg

Napisano Rok temu

Re: ! miesiac za mna redukcji
Niewiem ile byś jeszcze zgubił bo jak zapewne wiesz każdy organizm jest inny i nie mam na to pytanie jasnej odpowiedzi
  • 0
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

Roger
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 169 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Bergen
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Muzyka sport i dobry film.
  • Staż [miesiące]:12 lat
  • Wzrost [cm]:182 cm
  • Biceps [cm] :47
  • Klatka piersiowa [cm]:120cm
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:Nie mierzylem
  • Wyciskanie [kg]:170
  • Waga [kg]:98

Napisano Rok temu

Re: ! miesiac za mna redukcji
Powiem szczerze ze kiedys mialem ale to byly slabe cykle bo nikt z mojego grona nie wiedzial jak brac.i nralo sie smiesznie piramidalnie metke jakas prolka weszla troche deczki i to wszystko. Ogolnie jade na suchara ale ciezko jest na redu,trzymac miche zero podjadania. Z checia bym wzial ten clenbuterol ale ciezko bedzie cos ogarnac czystego
  • 0

Maly Koksik
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2778 postów
  • Pomógł: 98
250
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
  • Staż [miesiące]:kto by to liczyl
  • Wzrost [cm]:180cm
  • Biceps [cm] :43,5cm
  • Klatka piersiowa [cm]:118cm
  • Pas [cm]:78cm
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
  • Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Waga [kg]:75 kg

Napisano Rok temu

Re: ! miesiac za mna redukcji
Z clenem obecnie troche ciężko ,dużo wałków chodzi. Nawet niewiem na chwile obecną w jaki lab celować.
Albo spróbuj kofeinę w tabsach połączyć z johimbina ,moze efekt nie będzie tak szybki jak na clenie,ale bedzie bezpieczniej i bez żadnych saidów.
  • 0
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

Roger
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 169 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Bergen
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Muzyka sport i dobry film.
  • Staż [miesiące]:12 lat
  • Wzrost [cm]:182 cm
  • Biceps [cm] :47
  • Klatka piersiowa [cm]:120cm
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:Nie mierzylem
  • Wyciskanie [kg]:170
  • Waga [kg]:98

Napisano Rok temu

Re: ! miesiac za mna redukcji
Nie wiem jak dlugo jeszcze jechac na redukcji? Jestem juz jakis miesiac? Ile maksymalnie?
  • 0

Maly Koksik
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2778 postów
  • Pomógł: 98
250
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
  • Staż [miesiące]:kto by to liczyl
  • Wzrost [cm]:180cm
  • Biceps [cm] :43,5cm
  • Klatka piersiowa [cm]:118cm
  • Pas [cm]:78cm
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
  • Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Waga [kg]:75 kg

Napisano Rok temu

Re: ! miesiac za mna redukcji
Tyle aż będziesz zadowolony z efektu.
  • 0
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

RychuP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 527 postów
  • Pomógł: 30
93
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Rok temu

Re: ! miesiac za mna redukcji

Jesli byś sie zdecował na clena to juz można by go było zastosować. Johambina to juz na ostatni szlif,gdy chcesz dopalic resztki tłuszczu.

Zasadniczo każdy spalacz tłuszczu należy stosować pod koniec redukcji w celu wypalenia resztek opornego tłuszczu.

Johimbina jeśli gość jest całkowicie zdrowy może być zastosowana natomiast Clenbuterol absolutnie odradzam !

Clen, to środek, którego obecnie nawet w leczniczych dawkach już się nie stosuje w medycynie.


Użytkownik RychuP edytował ten post Rok temu

  • 0

Jeśli Ci pomogłem swoją wypowiedzią (postem), to kliknij "strzałkę w górę na zielonym tle" przy mojej wypowiedzi, która okazała się pomocna.

Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.


RychuP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 527 postów
  • Pomógł: 30
93
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Rok temu

Re: ! miesiac za mna redukcji

Nie wiem jak dlugo jeszcze jechac na redukcji? Jestem juz jakis miesiac? Ile maksymalnie?

 

Redukować należy przynajmniej do całkowicie płaskiego brzucha i najlepiej do czasu uzyskania 8 - 10 % BF (widoczna "tarka" na brzuchu).
Należy zejść do tak niskiego poziomu BF jak to tylko możliwe.

 

BTW. mógłby ktoś połączyć dwa posty w jeden ?


Użytkownik RychuP edytował ten post Rok temu

  • 0

Jeśli Ci pomogłem swoją wypowiedzią (postem), to kliknij "strzałkę w górę na zielonym tle" przy mojej wypowiedzi, która okazała się pomocna.

Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.


Roger
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 169 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Bergen
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Muzyka sport i dobry film.
  • Staż [miesiące]:12 lat
  • Wzrost [cm]:182 cm
  • Biceps [cm] :47
  • Klatka piersiowa [cm]:120cm
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:Nie mierzylem
  • Wyciskanie [kg]:170
  • Waga [kg]:98

Napisano Rok temu

Re: ! miesiac za mna redukcji
A co ta johambina jest taka mocna?
  • 0

RychuP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 527 postów
  • Pomógł: 30
93
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Rok temu

Re: ! miesiac za mna redukcji

Sam nie stosowałem, ale z tego co mi wiadomo, to po johimbinie tłuszcz ładnie się spala nawet z problematycznych rejonów ciała, np. biodra, brzuch, nogi.

 

Są zasadniczo 2 skuteczne i w miarę bezpieczne spalacze tłuszczu - pierwszy z nich, to johimbina, a drugi, to efedryna.

Dlaczego piszę 'w miarę bezpieczne' ? Bo osobie zdrowej nie powinny zaszkodzić zwłaszcza jeśli będą stosowane w rozsądnych dawkach.

Oczywiście nie powinno się ich stosować jednocześnie tylko trzeba się zdecydować albo na jeden albo na drugi.


  • 0

Jeśli Ci pomogłem swoją wypowiedzią (postem), to kliknij "strzałkę w górę na zielonym tle" przy mojej wypowiedzi, która okazała się pomocna.

Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.


Roger
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 169 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Bergen
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Muzyka sport i dobry film.
  • Staż [miesiące]:12 lat
  • Wzrost [cm]:182 cm
  • Biceps [cm] :47
  • Klatka piersiowa [cm]:120cm
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:Nie mierzylem
  • Wyciskanie [kg]:170
  • Waga [kg]:98

Napisano Rok temu

Re: ! miesiac za mna redukcji
Nigdy zadnego spalacza nie bralem. Nawet nie wiem jak reaguje organizm po tym. A teraz nie moge zqzadnego z nich wrzucic tylko dopiero na sam koniec? Bo jednak z brzucha ciezko schodzi
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017