4 odpowiedzi w tym temacie

[TheLoneWolf]

Witam wszystkich. Mam dość nietypową sprawę. Dawno temu trenowałem sztuki walki. Nasz trener często powtarzał ze siłę naszego organizmu można zbudować tylko do 30 roku życia a potem jest to nie możliwe (bardzo trudne). Tak motywował nas od cięższych ćwiczeń. Niestety przez wiele lat nie mogłem nić ćwiczyć i stuknęło mi trochę lata. Moje pytanie - ile w tym prawdy co trener mówił ?? Czy da się po 40-tce nabrać siły? Proszę tylko o wypowiedz osób które mają naprawdę o tym jakaś wiedzę lub zaczęły trenować po 40-tce, lub mają na temat nabierania siły jakieś naukowe fakty. Z góry Dzięki.

[Haroldek48]

bzdora, sam jestem po 30 trenuje pod kontem siły, i cały czas na +
a czykolwiek, np w sztukach walki o inny rodzaj siły chodzi niż. np na siłowni..
sila, w pewnym sensie jest pojęciem względnym..
bo można chcieć, poprawić ,, Kondycije solową, Wytrzymałość silowa, lub sile maksymalna, lub np w danym zakresie powtorzen i td..

[KAJ Street Workout]

Przykładem człowieka po 40 który cały czas ma coraz większą siłę jest Jan Łuka.

[TheLoneWolf]

Ok a jakieś "naukowe" fakty lub osoby które zaczęły trenować po 40-tce ??

Chodzi mi o siłę ogólna na. Teraz powiedzmy że na ławeczce wyciskam na klatę 100 kg. Ile jestem w stanie poprawić swoją siłę trenując?

Użytkownik TheLoneWolf edytował ten post Ponad rok temu

[Maksym Riznyk]

Nie wiem czym kierował się trener wypowiadając się w  ten sposób. 

 

Nabranie siły w tym wieku jest możliwe ! Oczywiście na zawody już raczej 

 

liczyć nie ma co ale lepsze samopoczucie i zaradność w codziennych czynnościach na pewno 

 

będzie lepsza. 

Ja dla przykładu podam Panów z Północy. Grupa morsów z Gdańska. Poznałem ich 2 lata temu

 

latem, powiedzieli że zaczęli trenować po 50 - ce. Na brzuchu normalnie kostkę mieli i rozjazdy na

 

kółku zrobić. Nie widzę przeciw wskazań.