Witam chciałbym się zapytać jak należy wykonywać trening.
Np. w pierwszej kolejności robić 3 serię na wyciskaniu, potem 3 serie rozpiętek, potem 3 serie pompek na poręczach.
Czy po kolei wyciskanie, rozpiętki, pompki na poręczach .... itd.
Napisano Ponad rok temu
Witam chciałbym się zapytać jak należy wykonywać trening.
Np. w pierwszej kolejności robić 3 serię na wyciskaniu, potem 3 serie rozpiętek, potem 3 serie pompek na poręczach.
Czy po kolei wyciskanie, rozpiętki, pompki na poręczach .... itd.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pas a cwiczenia ;-] |
KARATE |
|
![]()
|
||
Sposób na "ssanie" PO ćwiczeniach [amator] |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Suplement na spalenie tkanki tluszczowej.Bez cwiczen. |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia siłowe - masa i siła |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Jaka ławeczka do ćwiczeń klaty |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu