Porada odnośnie diety.

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam. Mam 18 lat, ważę 65kg przy wzroście 180cm. Chcę przybrać na masie i potrzebuję przyjąć ok. 3500kcal dziennie. Jestem w stanie zjeść ok 3100kcal. Mam wtedy brak w węglowodanach. Czy mogę dodać do diety odżywkę typu Olimp Carbonox czy też zastosować coś innego?
Liczę na Wasze rady!

Użytkownik
418 postów
Pomógł: 28

51
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Porada odnośnie diety.

Hmm jednak naturalne pożywienie jest lepsze od odżywki i to z niego radziłbym dostarczyć te brakujace kalorie. Jednak jeśli nie dajesz rady możesz kupić gainera nic się nie stanie

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Porada odnośnie diety.

Postaraj się uzupełnić te brakujące 400 kcal z pożywienia - mistrzu ma rację mówiąc, że naturalne kalorie pochodzące z jedzenia będą o wiele lepsze dla organizmu Ewentualnie zastosuj gainera lub odżywkę typu bulk aby dopiąć swój bilans energetyczny.

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Potrzebuje pomocy w ułożeniu diety i odzywek na mase .. pomocy	Dieta		1 odpowiedź 1227 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie laika odnosnie ph	Sterydy i Prohormony		4 odpowiedzi 1256 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kotlety sojowe - pomoc w ukladaniu diety	Dieta	Guest_aniaZlasu_*	10 odpowiedzi 2323 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PORADA#	Sterydy i Prohormony		10 odpowiedzi 1462 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanko kilka pytan odnosnie posilkow	Dieta		2 odpowiedzi 1376 wyświetleń	Ponad rok temu przez