Skocz do zawartości


Zdjęcie

Ćwiczenia


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

arek321
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia

dzień dobry ! mam pytanie mam 13 lat i mam 165 wzrostu i wydaje mi się że cały czas rosnę chciał bym się zapytać jakie ćwiczenia wykonywać by nie przestać rosnąć z góry dziękuje za odpowiedz ! :)


  • 0

kiki32
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 168 postów
  • Pomógł: 2
10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia
Popatrz sobie ćwiczenia w dziale Street workout kalistenika. A jeśli trenujesz odpowiednio to i ćwiczenia z ciezarem ci nie zaszkodza :)
  • 0

Maly Koksik

Maly Koksik
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2904 postów
  • Pomógł: 104
258
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
  • Staż [miesiące]:kto by to liczyl
  • Wzrost [cm]:180cm
  • Biceps [cm] :43,5cm
  • Klatka piersiowa [cm]:118cm
  • Pas [cm]:78cm
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
  • Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Waga [kg]:75 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia
Kiki32 czy ty umiesz czytać ze zrozumieniem.
Chłopak pyta czy są jakies ćwiczenia na wzrost. A ty co mu piszesz.
Arek321 nie ma ćwiczeń na wzrost. To ile urośniesz jest kwestią genetyki danej osoby.
Masz 13 lat wiec na pewno jeszcze urośniesz.
  • 0
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

kiki32
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 168 postów
  • Pomógł: 2
10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia

Maly Koksik, może i nie odpowiedziałem jakoś super, no sory nie mam takiej wiedzy jak ty, ale próbuję pomagać, mało jest ludzi na forum więc chyba nie zaszkodzi. A Arek321 napisał 'jakie ćwiczenia wykonywać aby nie przestać rosnąć' hmm... nie wiem jak to dobrze zrozumieć ale wydaje mi się że nie jest do końca tak jak mówisz że chodzi mu o ćwiczenia na wzrost... 


  • 0

Maly Koksik

Maly Koksik
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2904 postów
  • Pomógł: 104
258
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
  • Staż [miesiące]:kto by to liczyl
  • Wzrost [cm]:180cm
  • Biceps [cm] :43,5cm
  • Klatka piersiowa [cm]:118cm
  • Pas [cm]:78cm
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
  • Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Waga [kg]:75 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia
Napisał cytuje. I wydaje mi się że cały czas rosne. Wiec jak to odbierzesz ,co że rośnie wszesz lub w mięśnie?
No forum oczywiści pomagamy ,i nie chodzi tu o to jaką dysponujesz wiedzą. Bo każda pomoc jest mile widziana.
Nie jesteś pewny odpowiedzi to się nie wypowiadaj i nie wprowadzaj ludzi w błąd.
W kilku tematach dziś już poprawiałem twoje odpowiedzi.
I dłużej tego nie będę tolerował,ostatni raz powtarzam nie jesteś pewny odpowiedzi to się nie wypowiadaj.
  • 0
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

kiki32
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 168 postów
  • Pomógł: 2
10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia

Cały czas rośnie no w górę bo ma 13 lat i się jeszcze rozwija. 

A chodziło mu o ćwiczenia które nie zatrzymają wzrostu...

Tak zrozumiałem jego pytanie... 

Może powinien napisać jakich ćwiczeń NIE wykonywać... już nie wiem, nie ma co ciągnąć tematu.

W każdym razie sory. 


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024