Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia w domu , sprzęt do ćwiczeń

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia w domu , sprzęt do ćwiczeń

Witam serdecznie posiadam ławeczkę z 50kg obciążeniem 1 pare hantli z 10 kg obciążeniem i ławeczkę do robienia brzuszków . Chciał bym zapytać w jaki sposób mogę wykorzystać dane przedmioty do ćwiczeń i w jaki sposób je rozbić na plan treningowy .

Użytkownik
168 postów
Pomógł: 2

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w domu , sprzęt do ćwiczeń

Jaki jest twój staż?
Ile ważysz?
Jaki jest twój wzrost?
Jaki masz cel?
Opowiedz coś o sobie

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia odchudzające : Zestaw 4 ćwiczeń na biodra	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 2441 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Martwy ciąg(ćwiczenia na plecy) - technika	Treningi	0 odpowiedzi 790 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pomoc w wyborze sprzętu - zielony	Sprzęt do siłowni	6 odpowiedzi 2121 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rotho G.I. - latarka kątowa - co to za sprzęt?	TACTICAL GEAR	4 odpowiedzi 1512 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Domowa śiłownia(sprzęt, obciążenia, sztanga, gryf)	Rozmowy nie na temat	4 odpowiedzi 1423 wyświetleń	Ponad rok temu przez