Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia w domu , sprzęt do ćwiczeń

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia w domu , sprzęt do ćwiczeń

Witam serdecznie posiadam ławeczkę z 50kg obciążeniem 1 pare hantli z 10 kg obciążeniem i ławeczkę do robienia brzuszków . Chciał bym zapytać w jaki sposób mogę wykorzystać dane przedmioty do ćwiczeń i w jaki sposób je rozbić na plan treningowy .

Użytkownik
168 postów
Pomógł: 2

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w domu , sprzęt do ćwiczeń

Jaki jest twój staż?
Ile ważysz?
Jaki jest twój wzrost?
Jaki masz cel?
Opowiedz coś o sobie

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenie po kontuzji	Zdrowie i Medycyna	5 odpowiedzi 1084 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia wspomagające	Street Workout i Kalistenika	7 odpowiedzi 904 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Taktyczny sprzęt laika :-)	TACTICAL GEAR	7 odpowiedzi 1794 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ćwiczenia w domu	Inne sporty	11 odpowiedzi 2197 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia bez sprzętu na zewnątrz	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 669 wyświetleń	Ponad rok temu przez