Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Nadwaga

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Nadwaga

jakie cwiczenia mi proponujecie abym szybko zrzucil nadmiar tluszczu.

Użytkownik
168 postów
Pomógł: 2

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nadwaga

Ujemny bilans kcal.. Ćwiczenia typu bieganie jazda na rowerze albo jakiś odbitek czy steper basen itd

Maly Koksik

Moderator
2904 postów
Pomógł: 104

258
Wyśmienita

Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
Staż [miesiące]:kto by to liczyl
Wzrost [cm]:180cm
Biceps [cm] :43,5cm
Klatka piersiowa [cm]:118cm
Pas [cm]:78cm
Udo [cm]:61
Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
Waga [kg]:75 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Nadwaga

Masz dostęp do siłowni ?
Jakis staż treningowy?
Ile masz lat ?
Stosujesz dietę?
Nie ma lepszego sposobu na spalanie tłuszczu niż trening siłowy plus aeroby. Do tego dietę na redukcje.

TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta dla osoby starszej z dużą nadwagą	Dieta	6 odpowiedzi 809 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Walka z nadwagą!	Odżywki i Suplementy	14 odpowiedzi 2968 wyświetleń	Ponad rok temu przez
NadwagA 1 2	Inne sporty	32 odpowiedzi 2390 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nadwaga i problem z hormonami	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1379 wyświetleń	Ponad rok temu przez
nadwaga pilne problem	Inne sporty	10 odpowiedzi 1523 wyświetleń	Ponad rok temu przez