Skocz do zawartości


Zdjęcie

Przestalem palic urusł mi brzuch


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

mlody8585
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Przestalem palic urusł mi brzuch

co mam zrobic nie chce miec duzego brzucha


  • 0

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4948 postów
  • Pomógł: 180
660
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Przestalem palic urusł mi brzuch
sam, brzuch nie spadnie.
musisz, zrobić jakąś dietę najlepiej z ujemnym bilansem kalorycznym
  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Przestalem palic urusł mi brzuch

Przede wszystkim zacznij od przesterowania swojego metabolizmu poprzez wdrożenie diety bazującej na zdrowych i pełnowartościowych produktach. Uzupełnij niedobory witaminowo-mineralne oraz zainwestuj w sypki błonnik, który usprawni prace jelit i będzie korzystnie wpływał na florę jelitową. Z biegiem czasu wszystko wróci do normy.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


bogustrong
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przestalem palic urusł mi brzuch

też miałem ten sam problem po rzuceniu fajek, dobra dieta i wszystko wroci do normy


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Przestalem palic urusł mi brzuch

Najważniejsze to zastąpić psychiczne przyzwyczajenie do zapalenia i uniknąć wypełnienia tej pustki poprzez podjadanie bądź niekontrolowane napady głodu. W tym celu najlepiej sprawdzą się wszelkiego rodzaju preparaty z błonnikiem, chromem oraz zwiększone spożycie wody lub herbaty w celu wypełnienia żołądka.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024