Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenie na plecy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenie na plecy

Jakie są ćwiczenia na rozbudowanie mięśnia czworobocznego. Mam 14 lat i ćwiczę w domu bez sprzętu. Z góry dzięki za pomoc.

Użytkownik spejson303 edytował ten post Ponad rok temu

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenie na plecy

Zobacz sobie na youtobe filmik mr alpha - trening pleców bez ciężaru czy jakoś tak.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
ZOBACZ MOJE PLECY	Galerie zdjęć	13 odpowiedzi 5676 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Szerokie plecy zbudujesz za jedyne 112,97zł zamiast 199zł z naszym wyciągiem do sufitu!	Sprzęt do siłowni	0 odpowiedzi 2292 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pif paf w plecy (filmik)	Samoobrona	7 odpowiedzi 1612 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plecy - Przysiad 1 2	Zdrowie i Medycyna	20 odpowiedzi 2631 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jedzenie, ćwiczenie	Dieta	3 odpowiedzi 759 wyświetleń	Ponad rok temu przez