Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenie na plecy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenie na plecy

Jakie są ćwiczenia na rozbudowanie mięśnia czworobocznego. Mam 14 lat i ćwiczę w domu bez sprzętu. Z góry dzięki za pomoc.

Użytkownik spejson303 edytował ten post Ponad rok temu

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenie na plecy

Zobacz sobie na youtobe filmik mr alpha - trening pleców bez ciężaru czy jakoś tak.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening na plecy. Ćwiczenia na plecy	Treningi	0 odpowiedzi 635 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PLECY !	Rozmowy nie na temat	5 odpowiedzi 1016 wyświetleń	Ponad rok temu przez
cwiczenie na biceps "21"	Rozmowy nie na temat	9 odpowiedzi 1893 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najlepsze ćwiczenia na plecy	Trening dla zaawansowanych	0 odpowiedzi 26838 wyświetleń	Ponad rok temu przez
takie dziwne ćwiczenie	Inne sporty	5 odpowiedzi 1168 wyświetleń	Ponad rok temu przez