Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenie na plecy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenie na plecy

Jakie są ćwiczenia na rozbudowanie mięśnia czworobocznego. Mam 14 lat i ćwiczę w domu bez sprzętu. Z góry dzięki za pomoc.

Użytkownik spejson303 edytował ten post Ponad rok temu

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenie na plecy

Zobacz sobie na youtobe filmik mr alpha - trening pleców bez ciężaru czy jakoś tak.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ulubione / Najgorsze ćwiczenie	Rozmowy nie na temat	10 odpowiedzi 1960 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przećwiczenie, czy wpływ antybiotyków?	Inne sporty	18 odpowiedzi 1748 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy ćwiczenie Aikido pomaga w BJJ?	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	19 odpowiedzi 2524 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plecy do oceny	Galerie zdjęć	6 odpowiedzi 3428 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wybor stylu a cwiczenie rekreacyjne	KUNG-FU/WUSHU	16 odpowiedzi 1808 wyświetleń	Ponad rok temu przez