Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenie na plecy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenie na plecy

Jakie są ćwiczenia na rozbudowanie mięśnia czworobocznego. Mam 14 lat i ćwiczę w domu bez sprzętu. Z góry dzięki za pomoc.

Użytkownik spejson303 edytował ten post Ponad rok temu

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenie na plecy

Zobacz sobie na youtobe filmik mr alpha - trening pleców bez ciężaru czy jakoś tak.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Nie każde powtórzenie jest ćwiczeniem	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 6710 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy jest mozliwe cwiczenie roznych styli aikido razem? 1 2	AIKIDO	31 odpowiedzi 3150 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenie na mieśnie brzucha bez zmiany pozycji głowy	Fitness i Aerobik	1 odpowiedź 2612 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pice a cwiczenie ??	Rozmowy nie na temat	14 odpowiedzi 2399 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na plecy. Martwy ciąg	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 589 wyświetleń	Ponad rok temu przez