Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenie na plecy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenie na plecy

Jakie są ćwiczenia na rozbudowanie mięśnia czworobocznego. Mam 14 lat i ćwiczę w domu bez sprzętu. Z góry dzięki za pomoc.

Użytkownik spejson303 edytował ten post Ponad rok temu

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenie na plecy

Zobacz sobie na youtobe filmik mr alpha - trening pleców bez ciężaru czy jakoś tak.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plecy Do oceny 2 miechy ćwiczeń :D	Galerie zdjęć	6 odpowiedzi 1996 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_radq?_*
Ból barku. Ćwiczenie deska	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 737 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Projekt Duże Plecy „ Siła ,Masa,Kiełbasa ” 1 2 3 4	Dzienniki treningowe	72 odpowiedzi 14692 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plecy	Rozmowy nie na temat	11 odpowiedzi 1187 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie jest najważniejsze ćwiczenie w Street Workout?	Treningi	0 odpowiedzi 540 wyświetleń	Ponad rok temu przez