Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenie na plecy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenie na plecy

Jakie są ćwiczenia na rozbudowanie mięśnia czworobocznego. Mam 14 lat i ćwiczę w domu bez sprzętu. Z góry dzięki za pomoc.

Użytkownik spejson303 edytował ten post Ponad rok temu

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenie na plecy

Zobacz sobie na youtobe filmik mr alpha - trening pleców bez ciężaru czy jakoś tak.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Najlepsze ćwiczenia na plecy	Trening dla zaawansowanych	0 odpowiedzi 26941 wyświetleń	Ponad rok temu przez
MEGA BIG PLECY	Galerie zdjęć	16 odpowiedzi 6002 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PLECY MOJEGO KUMPLA 1 2	Galerie zdjęć	29 odpowiedzi 8736 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Martwy ciąg(ćwiczenia na plecy) - technika	Treningi	0 odpowiedzi 758 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy. Martwy ciąg. Ćwiczenia na siłowni. Plecy trening.	Porady	0 odpowiedzi 666 wyświetleń	Ponad rok temu przez