Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenie na plecy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenie na plecy

Jakie są ćwiczenia na rozbudowanie mięśnia czworobocznego. Mam 14 lat i ćwiczę w domu bez sprzętu. Z góry dzięki za pomoc.

Użytkownik spejson303 edytował ten post Ponad rok temu

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenie na plecy

Zobacz sobie na youtobe filmik mr alpha - trening pleców bez ciężaru czy jakoś tak.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plecy do oceny	Galerie zdjęć	2 odpowiedzi 1543 wyświetleń	Ponad rok temu przez
troche kiepsko plecy napiołem ale jakos...	Rozmowy nie na temat	16 odpowiedzi 1964 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plecy - Przysiad 1 2	Zdrowie i Medycyna	20 odpowiedzi 2679 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jan Łuka - trenuj plecy by dużo wyciskać	Filmy	0 odpowiedzi 2184 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bicepsy - uginanie przedramion ze sztangą, stylem “21″ Jak wykonywać to ćwiczenie	Artykuły i Ciekawostki	13 odpowiedzi 7624 wyświetleń	Ponad rok temu przez