Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenie na plecy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenie na plecy

Jakie są ćwiczenia na rozbudowanie mięśnia czworobocznego. Mam 14 lat i ćwiczę w domu bez sprzętu. Z góry dzięki za pomoc.

Użytkownik spejson303 edytował ten post Ponad rok temu

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenie na plecy

Zobacz sobie na youtobe filmik mr alpha - trening pleców bez ciężaru czy jakoś tak.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Klata plecy barki! :)	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 1876 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plecy do oceny	Galerie zdjęć	2 odpowiedzi 2269 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wybor stylu a cwiczenie rekreacyjne	KUNG-FU/WUSHU	16 odpowiedzi 1889 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plecy	Rozmowy nie na temat	11 odpowiedzi 1249 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na plecy. Ćwiczenia na plecy	Treningi	0 odpowiedzi 711 wyświetleń	Ponad rok temu przez