Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenie na plecy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenie na plecy

Jakie są ćwiczenia na rozbudowanie mięśnia czworobocznego. Mam 14 lat i ćwiczę w domu bez sprzętu. Z góry dzięki za pomoc.

Użytkownik spejson303 edytował ten post Ponad rok temu

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenie na plecy

Zobacz sobie na youtobe filmik mr alpha - trening pleców bez ciężaru czy jakoś tak.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plecy do oceny	Galerie zdjęć	7 odpowiedzi 2826 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak się nazywa to ćwiczenie?	Humor	11 odpowiedzi 7790 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kto Hce Ocenić MOje Plecy Wyśle Foty!!	Sterydy i Prohormony	9 odpowiedzi 1266 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na plecy - siłownia	Treningi	0 odpowiedzi 647 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenie w stałych parach... 1 2 3	AIKIDO	42 odpowiedzi 3062 wyświetleń	Ponad rok temu przez