3 odpowiedzi w tym temacie

[xxxxx]

Witam otóż mam pytanie 

1.Czy mam isc na mase?

2.Mam troche tłuszczu na brzuchu (zdj widac) i czy jak pójde na mase to nie bede miał go wiecej?

3, Czy jak bede miał diete nie bede mogł jest np słodyczy itd?

4.Da sie wyrabiac od razu rzeźbe w ciagu nabierania masy? czy jednak sie nie da ?

Dwa pierwsze bez napiecia reszta z napieciem

Załączone pliki

•  forum.jpg   66,88 KB   0 Ilość pobrań
•  forum1.jpg   63,81 KB   0 Ilość pobrań
•  12459905_576048075887149_336169860_n.jpg   65,21 KB   0 Ilość pobrań
•  12467920_576048109220479_1453505100_n.jpg   64,17 KB   0 Ilość pobrań
•  12476256_576048122553811_1435273773_n.jpg   63,16 KB   0 Ilość pobrań
•  12483363_576048099220480_853012221_n.jpg   66,13 KB   0 Ilość pobrań
•  12483812_576048115887145_73759655_n.jpg   59,35 KB   0 Ilość pobrań

Użytkownik xxxxx edytował ten post Ponad rok temu

[mistrzu913]

1. Moim zdaniem powinieneś robić masę.

2.Na masie zawsze wpadnie trochę tłuszczu w tym na brzuchu, ale nie ma się co przejmować. Po masie zrobisz redukcje i spalisz ten tłuszcz, a żeby móc redukować to trzeba mieć co, więc zacznij od masy.

3.Oczywiście raz kiedyś można zjeść coś "śmieciowego", ale nie może to być reguła a rzadkim wyjątkiem. Jeśli chcesz coś osiągnąć to trzeba trzymac dietę.

4.Najpierw masa a potem rzeźba. Nie da się połączyć tych 2 spraw jednocześnie.

[Abetalipoproteinemia]

Zgadzam się z przedmówcą. Lepiej jeszcze trochę pomasować, a potem przejść na solidną redukcję dzięki której z pewnością zgubisz niechciany tłuszcz Nie bój się tylko działaj !

[xxxxx]

A do ilu kg bym musiał przytyc ?

I ile by trwała redukcja później?