Skocz do zawartości


Zdjęcie

Trening + Dieta


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
24 odpowiedzi w tym temacie

paragraf
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1430 postów
  • Pomógł: 2
119
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening + Dieta
Kolega doradził ci zakup aminokwasów to rodzaj suplementów to samo z białkami do rozpuszczania. Możesz to robić ale nie musisz. To po jakim czasie będzie widać efekty wie tylko Bóg. Po 2 miesiącach powinno coś się dziać, ale nikt tego nie wie jak będzie. Ile masz lat, napisz coś o sobie to można powróżyć :P

Użytkownik paragraf edytował ten post Ponad rok temu

  • 0
Dołączona grafika

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening + Dieta
bcaa przydadza ci sie jako antykatabolik a bialko jest budulcem miesni musisz zwiekszyc go , a weglowodany musisz zmienjszyc bo to one sa odpowiedzialne za zatlusczanie
  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

UkaniU

UkaniU
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3340 postów
  • Pomógł: 15
  • Lokalizacja:Kraków / Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
  • Staż [miesiące]:6 lat +
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening + Dieta

a Jeżeli chodzi to w jakim czasie będzie widać efekty ??


Jeżeli nie będzie diety to nie będzie efektów , proste .

Dopnij dietę na ostatni guzik i wtedy pomyśl o zainwestowaniu kasy w suple .



Dołączona grafika

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

S
iła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.


micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening + Dieta
dokladnie nawet saa cudow nie dadza jak michaa licha
  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening + Dieta
To zalezy kazdy inaczej rosnie kazdy ma inny organizm :D a zreszta niema nic odrazu trzeba duzo pracy wysiłku na efekty !!!!!
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024