5 odpowiedzi w tym temacie

[kyokushin96]

Jakie białko mam zakupić żeby przytyć ?

[mistrzu913]

A kto Ci nagadał głupot, że dzięki białku przytyjesz?!

[Maly Koksik]

Żeby przytyć potrzebujesz diety z dodatnim bilansem kalorycznym.
Białko sie stosuje by uzupełnić dietę gdy są ewentualne braki.
Na samym białku nie złapiesz masy.

[Abetalipoproteinemia]

Białko na przyrost masy mięśniowej to bardzo słaby pomysł. Proponowałbym zainwestować w solidną dietę z dodatnim bilansem (czyli nadwyżką kalorii) bądź odżywkę typu gainer jeżeli nie masz możliwości czasowych na systematyczne spożywanie posiłków.

[Emilio]

Zeby zaczac nabierac kg musisz zwroco uwage na swoj bilans kaloryczny , musi byc dodatni jezeli natomiast chcesz zainwestowac w suplementy to slusznie kolega zauwazyl nie jet potrzebne ci bialko lecz np dobry gainer, ostatnio moj znajomy tym ektomorfika bardzo nabral masy , oprocz zbilansowanej diety stosuje gainera jumbo od Scitec Nitrition i powiem szczerze ze robi wrazenie

[Abetalipoproteinemia]

Najbardziej komfortowym i ekonomicznym rozwiązaniem okazuje się BULK czyli odżywka białkowo-węglowodanowa gdzie stosunek obu tych składników jest równy 1:1. Dzięki temu będziesz mógł przytyć, ale bez ryzyka zalania oraz oszczędzając trochę kasy gdybyś miał kupować oba te suple oddzielnie Choć i tak najlepszym środkiem na przytycie będzie dobra dieta