Suple na redukcji

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Suple na redukcji

Witam wszystkich !

Stosuje :

-BCCA z glutamina 10gr przed i 10gr po treningu

-Kreatyna 5g przed treningiem

-Olimp Vita-Min po posiłku głównym

-Białko KFD Ciasteczkowy do sniadania i po aerobach

Czy takie suplementy są w porządku na redukcji ? Czy polecacie coś zmienić ?

Z góry dzięki i POWODZENIA !

Użytkownik
418 postów
Pomógł: 28

51
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Suple na redukcji

Ogólnie te suple na redukcji wystarczą.Kreatyna bardziej polecana jest na masie, ale jak już ją kupiłeś to możesz stosowac również na redukcji chociaż ja twierdze, że na masie zrobi lepszą robotę.

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Suple na redukcji

Jak dla mnie bardzo dobry zestawik i jedyne co bym do niego dorzucił to błonnik (wydatek max 20 zł), który bardzo fajnie usprawni proces trawienia i zadziała osłonowo na żołądek przy takiej ilości suplementów. Co do kreatyny - osobiście nigdy nie testowałem kreatyny na redukcji choć jej stosowanie podobno również przynosi korzyści

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta, rzeźba, "oponka", suplementy (redukcja) - Kulturystyka: Michał Karmowski	Filmy	0 odpowiedzi 4234 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Popołudniowy trening, wieczorne bieganie, kolacja na redukcji.	Dieta	0 odpowiedzi 1619 wyświetleń	Ponad rok temu przez
potrzebna dieta do redukcji tk.tłuszczowej	Dieta	10 odpowiedzi 1936 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening i suplementy. Prośba o ocenę i radę.	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 1377 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Główne powody, przez które tracisz mięsnie podczas redukcji tkanki tłuszczowej!	Artykuły i Ciekawostki	1 odpowiedź 14180 wyświetleń	Ponad rok temu przez