Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan 3 dniowy na mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy mógłby mi ktoś rozpisać 3 dniowy plan treningowy na mase na super wyposażonej siłowni?

82
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan 3 dniowy na mase

Planów nie układamy ani diet , ale możemy sprawdzić dany plan lub doradzić w wyborze ćwiczeń względem stażu treningowego..

Mase robi się głównie w kuchni.

Jeśli jesteś początkującym najlepszym treningiem jest FBW - pomoże ci rozwinąć mięśnie w miare równym czasie.

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta na mase 60-65kg 1 2 3 5 →	Dieta	95 odpowiedzi 31754 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Spis substancji,pierwiastków,mikroelementów pomagającą budować szybką mase mięśniową	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 4047 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na mase 67kg	Dieta	5 odpowiedzi 2033 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bieganie trening. Plan na spalanie kalorii	Bieganie	0 odpowiedzi 698 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta na mase-sprawdzenie	Dieta	6 odpowiedzi 1693 wyświetleń	Ponad rok temu przez