Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan 3 dniowy na mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy mógłby mi ktoś rozpisać 3 dniowy plan treningowy na mase na super wyposażonej siłowni?

82
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan 3 dniowy na mase

Planów nie układamy ani diet , ale możemy sprawdzić dany plan lub doradzić w wyborze ćwiczeń względem stażu treningowego..

Mase robi się głównie w kuchni.

Jeśli jesteś początkującym najlepszym treningiem jest FBW - pomoże ci rozwinąć mięśnie w miare równym czasie.

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Co na mase? Kreta + mass xxl czy sam xxl?	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1386 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena planu;pomoc	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 648 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pierwszy plan pod trójbój siłowy do oceny i poprawy	Strong man i trójbój siłowy	1 odpowiedź 10782 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak zdobyć mase ? 1 2	Odżywki i Suplementy	22 odpowiedzi 3444 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy-ocena	Street Workout i Kalistenika	12 odpowiedzi 1037 wyświetleń	Ponad rok temu przez