Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan 3 dniowy na mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy mógłby mi ktoś rozpisać 3 dniowy plan treningowy na mase na super wyposażonej siłowni?

82
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan 3 dniowy na mase

Planów nie układamy ani diet , ale możemy sprawdzić dany plan lub doradzić w wyborze ćwiczeń względem stażu treningowego..

Mase robi się głównie w kuchni.

Jeśli jesteś początkującym najlepszym treningiem jest FBW - pomoże ci rozwinąć mięśnie w miare równym czasie.

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Ocena diety na masę 70 KG	Dieta		7 odpowiedzi 3138 wyświetleń	Ponad rok temu przez
plan diety	Dieta		0 odpowiedzi 1492 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Haye planuje boksować w wadze ciężkiej	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1		1 odpowiedź 822 wyświetleń	Ponad rok temu przez
coś na mase :P	Odżywki i Suplementy	Guest_Bzyk88_*	2 odpowiedzi 899 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta na mase ile kcal?	Dieta		0 odpowiedzi 2315 wyświetleń	Ponad rok temu przez