Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan 3 dniowy na mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy mógłby mi ktoś rozpisać 3 dniowy plan treningowy na mase na super wyposażonej siłowni?

82
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan 3 dniowy na mase

Planów nie układamy ani diet , ale możemy sprawdzić dany plan lub doradzić w wyborze ćwiczeń względem stażu treningowego..

Mase robi się głównie w kuchni.

Jeśli jesteś początkującym najlepszym treningiem jest FBW - pomoże ci rozwinąć mięśnie w miare równym czasie.

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
dieta na masę - jak to ogarnąć	Dieta	11 odpowiedzi 1246 wyświetleń	Ponad rok temu przez
CYKL 6 TYGODNIOWY -SUPERKA -WINKO-PROLO 1 2	Sterydy i Prohormony	23 odpowiedzi 6057 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan FBW do oceny #plan #FBW	Street Workout i Kalistenika	10 odpowiedzi 1233 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dobra Dieta ? Na Mase	Dieta	5 odpowiedzi 1837 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Układanie planów Treningowych cz3	Kulturystyka naturalna	0 odpowiedzi 7166 wyświetleń	Ponad rok temu przez