5 odpowiedzi w tym temacie

[Roket1q]

Witam wszystkich.MAm 18lat,182cm wzrostu i tylko 67kg wagi.Chciałbym to zmienić i wźiąść coś na mase.Chodzi mi o jakąś odżywke białkową albo typową masówkę.Dlatego prosze was o pomoc dla mnie w dobraniu najlepszych odżywek na mase.Jakie jest najlepsze białko na mase i typowe masówki:).Możecie mi podać wasze typy uwzględniając moje dane,które wam podałem,a takżeceny,działanie,efekty tych suplementów ???.Za poMoc dziękuJe z góryy:.Pozdro

[firefly]

Zamiast białka bardziej polecałbym gainera:)

Najlepsze białko wg mnie to matrix, ale dość drogie, jeżeli oszczędzasz, to weź coś z olimpu, albo w ogóle ostrowie

Gainery najbardziej polecany przez ogół ćwiczących to Mutant Mass, chociaż ja wolę muscle juice

[Roket1q]

A białko z ostrowii wpc dobre jest???.Ile kosztuje ten gajner mutant mass?

[firefly]

Mutant to zalezy od opakowania, ale to jeden z tych drozszych:) A wpc ostrowia to fajne bialko, ale niezbyt smaczne. Podobne do niego jest też wpc łowickie, tutaj trochę o nich:
http://forum-kultury...__1

http://forum-kultury...__1

[Roket1q]

a jakbym narazie jechał tylko na białku wpc to by dało jakieś efektyyyy>?>?>?>?>?>?

[MaTricks]

Kup sobie 2x900g Ostrowii i jedz 2x dziennie po 30g do tego z 3kg jakiegoś taniego gainera np. Super Whey Gainer cena 1kilo ok 30zł i szamaj 100g w ciągu dnia to dostarczysz ok 70g białka z odżywek tylko pamiętaj że białko z odżyw nie powinno przekraczać 1/3 spożywanego przez Ciebie białka Cena razem wyszłaby ok 150zł