Przyrost masy - zielony jestem
Napisano Ponad rok temu
O mnie :
Ćwiczę od 7 miesięcy moja waga to ~ 67 kg , mam małą dietę .. wiadomo nie profesjonalną tylko skromną ale coś jest .
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Drugie - trening na mase
Trzecie - odpowiednia suplementacja
Jako uzupełnienie diety polecam jakiegoś gainera np. Olimp Super Whey Gainer (30g białka na 100 gram cena ok 30zl za kilogram) smaki wszystkie super
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Budowa masy czy kardio ??? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
co jest lepciejsze???kreatyna czy prolab??? do rzezby i masy |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Czy juz jestem emerytem - padlo moje biodro |
KARATE |
|
|
||
Wszystkie seryjne katany są z chin- jestem w szoku |
MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM |
|
|
||
Ostatni miesiąc masy - poprawa klaty |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Co zamiast kreatyny
- Ponad rok temu
-
Gainery
- Ponad rok temu
-
Twoja ulubiona odżywka ;D
- Ponad rok temu
-
Aminokwasy
- Ponad rok temu
-
Pomoc w doborze sublementów.
- Ponad rok temu
-
pomocy zestaw
- Ponad rok temu
-
Dobre aminokwasy
- Ponad rok temu
-
Kreatyna w wieku 15lat?
- Ponad rok temu
-
Co zrobić po cyklu na XPand ? Początkujący
- Ponad rok temu
-
Mega szybko?
- Ponad rok temu