mam 15 at i chałbym cwiczyc w domu lecz nie wiem jak sobie rozłozyc ćwiczenia pomożecie ?
Ćwiczenia w domu
Napisano Ponad rok temu
Zajrzyj do działu kalisteniki na forum.
Wiedza jest wszędzie, wystarczy jej poszukać.
Napisano Ponad rok temu
Witam
Z przyjemnością pomożemy.
Na początku powiedz co masz do dyspozycji w domu do treningów ?
Ze względu na Twój wiek oczywiście zachęcam do Street Workout.
Pozdrawiam
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ćwiczenia na płaski brzuch dla nastolatków |
Nastolatek |
|
|
||
Zrzucenie brzucha - ćwiczenia |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Trening w domu czy na silowni? |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
AEROBY W DOMU |
Filmy |
|
|
||
Jakie ćwiczenia z Hantlami są najbardziej efektywne?Hantle siła biceps |
Obalanie mitów |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
W jakie dni co robić
- Ponad rok temu
-
Rzeźba
- Ponad rok temu
-
Otyłość
- Ponad rok temu
-
Wzrost wagi.
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
-
Plan FBW
- Ponad rok temu
-
Początki na siłowni
- Ponad rok temu
-
Trening siłowy
- Ponad rok temu