Witam chciałbym uzyskać porady, w jaki dzień co robić jestem początkującym
np: czy w poniedziałki klatka + coś
wtorek biceps + coć
W jakie dni co robić
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Dla początkujących najlepszy jest trening Full Body workout , gdzie atakujesz każdą partię ciała na treningu.
" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."
" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jak dobrać ilość składników do wagi? |
Dieta |
|
|
||
Cell Pump - Jak brac w dni nietreningowe |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jakie białko bezpośrednio po treningu ? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Dieta + trening. jakie wspomagacze? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Białko , jakie dobrać do tego węglowodany ? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Rzeźba
- Ponad rok temu
-
Otyłość
- Ponad rok temu
-
Wzrost wagi.
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
-
Plan FBW
- Ponad rok temu
-
Początki na siłowni
- Ponad rok temu
-
Trening siłowy
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu