Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

W jakie dni co robić

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam chciałbym uzyskać porady, w jaki dzień co robić jestem początkującym
np: czy w poniedziałki klatka + coś
wtorek biceps + coć

82
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: W jakie dni co robić

Dla początkujących najlepszy jest trening Full Body workout , gdzie atakujesz każdą partię ciała na treningu.

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

258
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: W jakie dni co robić

Na początek 3 dniowy trening FBW bedzie bardzo dobry.

TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Powrót po wakacjach ! Jakie odżywki ???	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1975 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na masę, trening 5 razy w tygodniu. :)	Dieta	1 odpowiedź 932 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co na poczatek?? jakie specyfiki, i ile?? pomocy...	Sterydy i Prohormony	6 odpowiedzi 1198 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy są w Dąbrowie Górniczej jakies treningi sambo??	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	1 odpowiedź 927 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ogólnopolskie Sparingi MuayThai, 15.03 Kalisz- 100zawodników	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	4 odpowiedzi 3318 wyświetleń	Ponad rok temu przez