Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan FBW

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan FBW

Witam czy mógł by mi ktoś podać dokładny plan FBW jakieś wskazówki ćwiczyć zaczynam od jutra i chciał bym dobrze zacząć.

Trening na wytrzymałość.

Moderator
4373 postów
Pomógł: 203

358
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
Staż [miesiące]:96
Wzrost [cm]:177
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan FBW

Witam

W tym dziale zobacz tematy podwieszone na górze !

Tam są przykładowe rozpiski.

Również w innych wątkach sprawdź, niektóre nawet nazywają się.

3 dniowy FBW do sprawdzenia

Pozdrawiam

Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan treningowy	Inne sporty	4 odpowiedzi 973 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Planuję brać metę proszę o wskazówki co i jak Meta, Cykl, Wskazówki, Jak zacząć i 1 więcej	Sterydy i Prohormony	0 odpowiedzi 770 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening FBW dla początkującego	Nastolatek	0 odpowiedzi 6870 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan. kalistenika	Street Workout i Kalistenika	7 odpowiedzi 1188 wyświetleń	Ponad rok temu przez
OCENA PLANU I KILKA PYTAŃ	Street Workout i Kalistenika	7 odpowiedzi 826 wyświetleń	Ponad rok temu przez