1 odpowiedź w tym temacie

[adzio112233]

WITAM mam pewien problem z klatką piersiową. Bowiem jest ona zapadnięta ćwiczę juz od ponad roku i nie wiem czego sie moge spodziewać. prosiłbym o odpowiedź co mam z nią robić bo efekty są małe,a   zapadniętą klatką nic sie nie dzieje mam 16 lat ;( prosze o pomoc . Nie wiem czy ona jest w stanie sie wyprostować z każdym treningiem czuje sie coraz gorzej z przyczyn wizualnych

Użytkownik adzio112233 edytował ten post Ponad rok temu

[Maly Koksik]

Kolego jesli zwiększysz mięśnie klatki piersiowej,to wada sie troche zniweluje i nie będzie aż tak widoczna.
Jakie ćwiczenia stosujesz na klatkę?.
Czy stosujesz dietę na masę?