Witam.
Potrzebuje dięte taką np. Co jeść danego dnia, mam 18 lat 180cm 76kg ćw od 4 mies SW.
Z góry dziękuje za pomoc
Użytkownik Alex Mercer edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Witam.
Potrzebuje dięte taką np. Co jeść danego dnia, mam 18 lat 180cm 76kg ćw od 4 mies SW.
Z góry dziękuje za pomoc
Użytkownik Alex Mercer edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Alex nikt niestety nie ułoży za Ciebie diety. To Twoja sprawa by sporządzić jadłospis gdyż tylko Ty sam wiesz co lubisz jeśc, jakie masz możliwości czasowe na posiłki oraz co jest Twoim celem (budowa masy/redukcja tkanki tłuszczowej). Możesz ułożyć samodzielnie plan i wrzucić go tutaj, a my go sprawdzimy i naniesiemy ewentualne poprawki.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta na mase mięśniową i pozbycie się tkanki tłuszczowej. |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
dieta zawodnikow mma |
MIXED-MA |
|
![]()
|
||
Dieta paleo – czy warto ją stosować? |
Diety |
|
![]()
|
||
Dieta |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
dieta oczyszczająca |
Inne sporty |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu