Jakie polecacie treningi na brzuch w domu? W jakich seriach, itp ?

Domowe treningi na brzuch?
Napisano Ponad rok temu
Chcesz zrzucić tłuszcz, czy wyrobić mięśnie?
Wznosy nóg w leżeniu, nożyce, planki itd. Możesz podejrzeć sobie ćwiczenia na brzuch od bar brothers, na youtubie są.
Dodatek: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Wiedza jest wszędzie, wystarczy jej poszukać.
Napisano Ponad rok temu
zrzucic tluszcz z brzucha to tylko dieta, treningiem mozna je pogrubiac i wzmacniac.
Najlepiej zalatw sobie drążek i katuj brzuch podnoszac nogi na drążku Wchodzi jak szalone
I nie daj sobie wmówić, że to niemożliwe !
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Andriej Molchanov / treningi na Bielanach |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
Treningi KRAV MAGA w wakacje |
COMBAT |
|
![]()
|
||
MUAY THAI Pszczyna -ruszają treningi |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
Atlas do domowej siłowni ? |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
||
Kolano na brzuch? |
JUDO |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Spalenie masy tłuszczowej
- Ponad rok temu
-
Trening 4x w tyg
- Ponad rok temu
-
Plan do oceny
- Ponad rok temu
-
Początki, jedzenie, siłownia.
- Ponad rok temu
-
Trening początkującego.
- Ponad rok temu
-
Amatorskie treningi.
- Ponad rok temu
-
Pomocy.
- Ponad rok temu
-
Nie mogę podnieść ciężaru na modletiwniku
- Ponad rok temu
-
W jakim wieku zacząć ćwiczyć?
- Ponad rok temu
-
Zrzucenie masy tłuszczowej, a przybranie mięśnowiej
- Ponad rok temu