Jakie polecacie treningi na brzuch w domu? W jakich seriach, itp ?
Domowe treningi na brzuch?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
AdrianHehe
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Domowe treningi na brzuch?
Kurosaki
-
- Ekspert
-
- 291 postów
- Pomógł: 13
19
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kalistenika, street workout.
Napisano Ponad rok temu
Re: Domowe treningi na brzuch?
Chcesz zrzucić tłuszcz, czy wyrobić mięśnie?
Wznosy nóg w leżeniu, nożyce, planki itd. Możesz podejrzeć sobie ćwiczenia na brzuch od bar brothers, na youtubie są.
Dodatek: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Wiedza jest wszędzie, wystarczy jej poszukać.
Frugovsky
-
- Użytkownik
-
- 22 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:18
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :38,5
- Waga [kg]:74
Napisano Ponad rok temu
Re: Domowe treningi na brzuch?
zrzucic tluszcz z brzucha to tylko dieta, treningiem mozna je pogrubiac i wzmacniac.
Najlepiej zalatw sobie drążek i katuj brzuch podnoszac nogi na drążku 
Wchodzi jak szalone
I nie daj sobie wmówić, że to niemożliwe !
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Treningi Krav Maga - Wrocław |
COMBAT |
|
|
||
siłownia + treningi piłkarskie |
Dieta |
|
|
||
Treningi w godzinach porannych... |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Przed treningiem |
Dieta |
|
|
||
Sprzęt do domowej siłowni do oceny |
Sprzęt do siłowni |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Spalenie masy tłuszczowej
- Ponad rok temu
-
Trening 4x w tyg
- Ponad rok temu
-
Plan do oceny
- Ponad rok temu
-
Początki, jedzenie, siłownia.
- Ponad rok temu
-
Trening początkującego.
- Ponad rok temu
-
Amatorskie treningi.
- Ponad rok temu
-
Pomocy.
- Ponad rok temu
-
Nie mogę podnieść ciężaru na modletiwniku
- Ponad rok temu
-
W jakim wieku zacząć ćwiczyć?
- Ponad rok temu
-
Zrzucenie masy tłuszczowej, a przybranie mięśnowiej
- Ponad rok temu
