Jakie polecacie treningi na brzuch w domu? W jakich seriach, itp ?
Domowe treningi na brzuch?
Napisano Ponad rok temu
Chcesz zrzucić tłuszcz, czy wyrobić mięśnie?
Wznosy nóg w leżeniu, nożyce, planki itd. Możesz podejrzeć sobie ćwiczenia na brzuch od bar brothers, na youtubie są.
Dodatek: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Wiedza jest wszędzie, wystarczy jej poszukać.
Napisano Ponad rok temu
zrzucic tluszcz z brzucha to tylko dieta, treningiem mozna je pogrubiac i wzmacniac.
Najlepiej zalatw sobie drążek i katuj brzuch podnoszac nogi na drążku Wchodzi jak szalone
I nie daj sobie wmówić, że to niemożliwe !
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
DIETA NA DOMOWE TRENINGIdieta masa siła pompa |
Dieta |
|
|
||
Płaski brzuszek – ćwiczenia – Treningi |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Zadanie domowe dla Joksa :) |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
poranne treningi bjj warszawa? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Batoniki domowe |
Kuchnia |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Spalenie masy tłuszczowej
- Ponad rok temu
-
Trening 4x w tyg
- Ponad rok temu
-
Plan do oceny
- Ponad rok temu
-
Początki, jedzenie, siłownia.
- Ponad rok temu
-
Trening początkującego.
- Ponad rok temu
-
Amatorskie treningi.
- Ponad rok temu
-
Pomocy.
- Ponad rok temu
-
Nie mogę podnieść ciężaru na modletiwniku
- Ponad rok temu
-
W jakim wieku zacząć ćwiczyć?
- Ponad rok temu
-
Zrzucenie masy tłuszczowej, a przybranie mięśnowiej
- Ponad rok temu