Witam.Mam pytanie.Chciałbym zapytać od jakiego wieku mogę zacząć chodzić na siłownię.Obecnie mam 15 lat i co dzień ćwiczę w piwnicy.Czy mogę już ułożyć sobie dietę i chodzić na siłownię?
W jakim wieku zacząć ćwiczyć?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
vito2257
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
W jakim wieku zacząć ćwiczyć?
Maly Koksik
-
- Moderator
-
- 2904 postów
- Pomógł: 104
258
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
- Staż [miesiące]:kto by to liczyl
- Wzrost [cm]:180cm
- Biceps [cm] :43,5cm
- Klatka piersiowa [cm]:118cm
- Pas [cm]:78cm
- Udo [cm]:61
- Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
- Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Waga [kg]:75 kg
Napisano Ponad rok temu
Re: W jakim wieku zacząć ćwiczyć?
Tak w tym wieku już możesz zacząć trening siłowy.
Dietę również możesz stosować.
Dietę również możesz stosować.
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Kurosaki
-
- Ekspert
-
- 291 postów
- Pomógł: 13
19
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kalistenika, street workout.
Napisano Ponad rok temu
Re: W jakim wieku zacząć ćwiczyć?
Trzeba jeszcze tylko zaznaczyć żebyś nie przesadzaił ani z tym, ani z tym. Twój metabolizm jest na bardzo wysokich obrotach.
Wiedza jest wszędzie, wystarczy jej poszukać.
vito2257
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: W jakim wieku zacząć ćwiczyć?
Mogę zacząć jeździć na siłownię czy dalej w domu?
Kurosaki
-
- Ekspert
-
- 291 postów
- Pomógł: 13
19
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kalistenika, street workout.
Napisano Ponad rok temu
Re: W jakim wieku zacząć ćwiczyć?
Możesz zacząć.
Wiedza jest wszędzie, wystarczy jej poszukać.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jak zacząć? |
Dieta |
|
|
||
K.O.Wal - informacji o człowieku potrzebuję |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
zwiększenie masy ciała(wybór odżywek i suplemetów )chciałbym zacząć ćwiczyć regularnie i przytyć |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Dwa zdjecia i szesc stron z ksiazki z XIX wieku |
MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM |
|
|
||
chce koniecznie zaczac |
MASTERS Of STEEL |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Zrzucenie masy tłuszczowej, a przybranie mięśnowiej
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia/Dieta
- Ponad rok temu
-
Budowa masy a rzeźba
- Ponad rok temu
-
Full Body Workout, sztuki walki, ABCABC czy ABABAB?
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na brzuch
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Debiut na siłowni po redukcji
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy dla początkującego
- Ponad rok temu
-
Okrągłe plecy
- Ponad rok temu
-
Nie wiem jakć ćwiczyć by dobrze wyglądać.
- Ponad rok temu
