Skocz do zawartości


Zdjęcie

Które partie ciała ćwiczyć?


2 odpowiedzi w tym temacie

Auditore
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Które partie ciała ćwiczyć?

Witam od nie dawna zacząłem ćwiczyć street workout.
Moje pytanie brzmi czy powinno się ćwiczyć każdą partię mięśni na jednym treningu czy rozbijać je na pozostałe dni treningowe?


  • 0

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Które partie ciała ćwiczyć?

można robić to różnie ale ja na początku zalecam trening FBW gdzie trenujemy całe ciało na jednej sesji treningowej


nol9.jpg

www.massagepeter.se


Oskrax1
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Które partie ciała ćwiczyć?

Ja bym trenował pokolei .


  • 0



Dodaj odpowiedź



  

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024