5 odpowiedzi w tym temacie

[picek1920]

Co najlepiej jesc

[mistrzu913]

napisz konkretnie o co Ci chodzi, jak masz cel.

[Ogórek]

Wszystko to co jest zdrowe. 
Wyrzuć żywność przetworzoną, białe pieczywo zastąp ciemnym. Ogranicz napoje kolorowe, soki kupne, fast foody, słodycze, słone przekąski. 

a najlepiej jeść kasze,ziemniaki,ryże, warzywa, owoce, drób i przetwory, wołowina, ryby i oliwy z oliwek, pestek winogron itp

[Roger]

z owocow to tez nie wszystkie zalezy jaki jest cel 

[Ogórek]

z owocow to tez nie wszystkie zalezy jaki jest cel 

Celu nie ma więc zdrowe odżywanie czyli wszystkie    

[Abetalipoproteinemia]

Najważniejsze to jeść zdrowo (czyli te produkty, które dotychczas zostały wymienione) oraz w odpowiednich porach i proporcjach. najważniejsze to jeść zgodnie z zapotrzebowaniem naszego organizmu i przede wszystkim nie dopuszczać do szkodliwego dla naszego organizmu głodu, który nasila katabolizm.