Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan dlaa Kobiety 19 lat początki

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

6
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Siema potrzebuje planu dlaa koleżanki do ćwiczenia w domuu 19 latka 54kg wagi 170cm wzrostuu potrzebuje planuu do ćwiczenia w domu bez sprzętu

19
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan dlaa Kobiety 19 lat początki

Nie wiem na jakim poziomie jest ta koleżanka, ale niedawno na forum taki plan pisałem.

Wiedza jest wszędzie, wystarczy jej poszukać.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
plan treningow	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	8 odpowiedzi 2198 wyświetleń	Ponad rok temu przez
GALA 30 lat na DVD!	AIKIDO	17 odpowiedzi 3449 wyświetleń	Ponad rok temu przez
2,5 miesiąca treningu....masa jest, ale czeka mnie długie rzeźbienie;)) 130kg w wyciskaniu, 115cm klatka i 38cm w bicepsie	Galerie zdjęć	1 odpowiedź 3114 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Który izolat	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1551 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nastolatka przyłapana przez Tatę	Humor	1 odpowiedź 1843 wyświetleń	Ponad rok temu przez