Witam.
skończyłem redukcję na 1600kcal teraz co tydzień bede dodawac 100 kcal i mam pyatnei czy nadal musze jesc 50%W
30%B 20%T czy moge zaczać jsc jak chce tylko ze sie bede mieścił w 1700kcal?
Koniec redukcji
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
hubisssss
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Koniec redukcji
Maksym Riznyk
-
- Moderator
-
- 4373 postów
- Pomógł: 203
358
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
- Staż [miesiące]:96
- Wzrost [cm]:177
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Koniec redukcji
Proporcje zostają tę same.
Pozdrawiam
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
koniec z palkami , relax z nozami |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
|
||
koniec zapasów na olimpiadzie? |
ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny |
|
|
||
Koniec mitu boksera RJJ |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Trening na redukcji |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Kasia Janus i pipka. (a na koniec k...a ;) |
Humor | Guest_STORM_* |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Odpowiednia waga do wzrostu.
- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Dobry trening na redukcję na siłowni w domu
- Ponad rok temu
-
Kursy trenerskie
- Ponad rok temu
-
Bol pleców
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Dieta/ ćwiczenia / palny treningowe
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na plecy
- Ponad rok temu
-
Fbw czy split 3,4,5,...dniowy na mase ?- Ponad rok temu
