IPB skin by CGN

Skocz do zawartości


Zdjęcie

Wiek 16 lat, sylwetka po 2.5 roku zabawy z kulturystyka.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
22 odpowiedzi w tym temacie

Bonifacy
  • Użytkownik
  • Pip
  • 29 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:118+
  • Pas [cm]:78
  • Udo [cm]:67
  • Waga [kg]:81kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Wiek 16 lat, sylwetka po 2.5 roku zabawy z kulturystyka.
No zobaczyłem uwierzyłem. Nie jest to miarka perfekt ale jest git
Masuj dalej Pozdrawiam
  • 0

Deo18
  • Użytkownik
  • Pip
  • 35 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:185
  • Biceps [cm] :40-1
  • Wyciskanie [kg]:115
  • Waga [kg]:87-8 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Wiek 16 lat, sylwetka po 2.5 roku zabawy z kulturystyka.
jest dobrze ;]
  • 0

paragraf
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1430 postów
  • Pomógł: 2
119
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wiek 16 lat, sylwetka po 2.5 roku zabawy z kulturystyka.

Robię tak, ponieważ staram się by kazdy miesien meczyc raz w tygodniu. Moje ciało lepiej reaguje na ten trening niz na klasyczne.
Moje zestawy to:
1.Klatka + triceps
2.Nogi + biceps
3.Plecy + barki

Jakbyś męczył biceps raz w tygodniu to z plecami bys robil ;) Ale jak uważasz
  • 0
Dołączona grafika
Wróć do Galerie zdjęć

Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025