Wiek 16 lat, sylwetka po 2.5 roku zabawy z kulturystyka.
Napisano Ponad rok temu
Masuj dalej Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
Jakbyś męczył biceps raz w tygodniu to z plecami bys robil Ale jak uważaszRobię tak, ponieważ staram się by kazdy miesien meczyc raz w tygodniu. Moje ciało lepiej reaguje na ten trening niz na klasyczne.
Moje zestawy to:
1.Klatka + triceps
2.Nogi + biceps
3.Plecy + barki
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Klatka Piersiowa i Brzuch- Ćwiczenia i Dieta |
Trening dla początkujących |
|
|
||
klatka problem! |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Lato dopadlo AT :):) |
TACTICAL GEAR |
|
|
||
Zerwany miesien wiekszy piersiowy |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Kulturystyka i umysł |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Sylwetka po 14 miesiącach ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Arek Szyderski i Radek Smyk
- Ponad rok temu
-
Brzuch po 2 cyklach ocena
- Ponad rok temu
-
Początek- co i jak dalej ??
- Ponad rok temu
-
Fotki do oceny
- Ponad rok temu
-
Fotki do oceny koledzy
- Ponad rok temu
-
Plecy do oceny
- Ponad rok temu
-
plecy do oceny
- Ponad rok temu
-
Początkujący prosze o pomoc ;)
- Ponad rok temu
-
SUPERBRONTUS
- Ponad rok temu