Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Wiek 16 lat, sylwetka po 2.5 roku zabawy z kulturystyka.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Poprzednia

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

22 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
29 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:5 lat
Wzrost [cm]:176
Biceps [cm] :43
Klatka piersiowa [cm]:118+
Pas [cm]:78
Udo [cm]:67
Waga [kg]:81kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Wiek 16 lat, sylwetka po 2.5 roku zabawy z kulturystyka.

No zobaczyłem uwierzyłem. Nie jest to miarka perfekt ale jest git
Masuj dalej Pozdrawiam

Użytkownik
35 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:185
Biceps [cm] :40-1
Wyciskanie [kg]:115
Waga [kg]:87-8 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Wiek 16 lat, sylwetka po 2.5 roku zabawy z kulturystyka.

jest dobrze ;]

Użytkownik
1430 postów
Pomógł: 2

119
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wiek 16 lat, sylwetka po 2.5 roku zabawy z kulturystyka.

Robię tak, ponieważ staram się by kazdy miesien meczyc raz w tygodniu. Moje ciało lepiej reaguje na ten trening niz na klasyczne.
Moje zestawy to:
1.Klatka + triceps
2.Nogi + biceps
3.Plecy + barki

Jakbyś męczył biceps raz w tygodniu to z plecami bys robil

Ale jak uważasz

Poprzednia

Wróć do Galerie zdjęć

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Poprawa sylwetki, większy progress	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 3828 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kostecki usłyszał wyrok ! 2,5 roku więzienia !	Sztuki walki	0 odpowiedzi 3280 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Polscy zapaśnicy lata 1900-tne	ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny	9 odpowiedzi 2265 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bicepsy i Klatka piersiowa oraz Brzuch - Problem.	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1213 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kalendarz na początek roku	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	1 odpowiedź 1135 wyświetleń	Ponad rok temu przez