Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Wiek 16 lat, sylwetka po 2.5 roku zabawy z kulturystyka.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Poprzednia

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

22 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
29 postów
Pomógł: 0

4
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:5 lat
Wzrost [cm]:176
Biceps [cm] :43
Klatka piersiowa [cm]:118+
Pas [cm]:78
Udo [cm]:67
Waga [kg]:81kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Wiek 16 lat, sylwetka po 2.5 roku zabawy z kulturystyka.

No zobaczyłem uwierzyłem. Nie jest to miarka perfekt ale jest git
Masuj dalej Pozdrawiam

Użytkownik
35 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:185
Biceps [cm] :40-1
Wyciskanie [kg]:115
Waga [kg]:87-8 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Wiek 16 lat, sylwetka po 2.5 roku zabawy z kulturystyka.

jest dobrze ;]

Użytkownik
1430 postów
Pomógł: 2

119
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wiek 16 lat, sylwetka po 2.5 roku zabawy z kulturystyka.

Robię tak, ponieważ staram się by kazdy miesien meczyc raz w tygodniu. Moje ciało lepiej reaguje na ten trening niz na klasyczne.
Moje zestawy to:
1.Klatka + triceps
2.Nogi + biceps
3.Plecy + barki

Jakbyś męczył biceps raz w tygodniu to z plecami bys robil

Ale jak uważasz

Poprzednia

Wróć do Galerie zdjęć

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
krav maga - w jakim wieku?	COMBAT	13 odpowiedzi 16895 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak lepiej rozbudować klatkę piersiową	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 1172 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak zwiekszyc mase?? jak zwiekszyc mase??	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1845 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening w domu 16 lat	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1052 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Coś dla 16 latka	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 766 wyświetleń	Ponad rok temu przez