Mam pytanie jak rozplanowac sobie trening na swietny szesciopak diete juz mam itd chciałbym tylko sugestie tygodnia treningowego wliczajac w to cardio
Użytkownik Wiko edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Mam pytanie jak rozplanowac sobie trening na swietny szesciopak diete juz mam itd chciałbym tylko sugestie tygodnia treningowego wliczajac w to cardio
Użytkownik Wiko edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Witam
Pamiętaj że brzuch nam działa również przy innych cwiczeniach.
Jeżeli chcesz dodać kolejne ćwiczenia to najlepiej zaplanuj dodatkowe 2 - 3 treningi w tygodniu na
których zbombardujesz dodatkowo mięśnie
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Witaminy - wiadomości ogólne |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
CP+Mono+Witaminy+Cynk+C0q-10+Carbo:P |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
witam Dymatize KREATYNA |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Witaminy |
Dieta |
|
|
||
WITAM:) uzytkownikow:) Foum Sportowego |
Przedstaw Się |
|
|
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu