Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy dla początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy dla początkującego

Poda ktoś plan dla początkującego na :
poniedziałek
środa
piątek

chyba że lepiej
wtorek
czwartek
sobota
i tak co 2 dni nwm jak to jest ale mógłby ktoś to ogarnąć i na nogi 2x w tygodniu bo to najważniejsze

Użytkownik
26 postów
Pomógł: 1

2
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:194
Waga [kg]:88,6

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Pozwól, że wyślę Cię do mojego tematu, w którym jest właśnie taki rozkład dni, może Ci się przydać

http://forum-kultury...y/#entry1405586

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trenadrol - PRZESTROGA DLA NAPALEńCóW!!!!! 1 2	Sterydy i Prohormony	26 odpowiedzi 12166 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dlaczego trenujesz aikido? 1 2 3 5 →	AIKIDO	85 odpowiedzi 8333 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rady dla poczatkujacych	Odżywki i Suplementy	12 odpowiedzi 1849 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Atlas treningu siłowego - Sprawdź dla zaawansowanych i początkujących	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 3630 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dzień Ojca pochodzi, nie wiem które prezenty dla ojca mi dać kilka rad.	Dieta	1 odpowiedź 2021 wyświetleń	Ponad rok temu przez