Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta

witam czy mozecie Pańswto rozpisac mi dietę jak i plan treningowy?

Użytkownik
418 postów
Pomógł: 28

51
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta

Dietę jak i plan treningowy musisz ułożyć sama my możemy jedynie dac Ci jakieś wskazówki, powiedziec co jest dobrze a co źle.

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta

Zacznij przede wszystkim od przedstawienia swojego celu na ten sezon oraz dokładnego wyliczenia swojego zapotrzebowania do jego osiągnięcia za pomocą kalkulatora BMR na naszej stronie → http://www.fabrykasily.pl/bmr

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening i dieta	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 878 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dawkowanie supli na redukcje+dieta 1 2	Odżywki i Suplementy	38 odpowiedzi 2584 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki trening, dieta co i jak???	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1976 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening, dieta, odżywki... pomoc :)	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1897 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta	Inne sporty	17 odpowiedzi 2158 wyświetleń	Ponad rok temu przez