witam czy mozecie Pańswto rozpisac mi dietę jak i plan treningowy?
Dieta
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
mistrzu913
-
- Użytkownik
-
- 418 postów
- Pomógł: 28
51
Dobra
Dobra
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta
Dietę jak i plan treningowy musisz ułożyć sama my możemy jedynie dac Ci jakieś wskazówki, powiedziec co jest dobrze a co źle.
Abetalipoproteinemia
-
- Moderator
-
- 5442 postów
- Pomógł: 174
388
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:6 lat
- Wzrost [cm]:168
- Przysiad [kg]:82,5
- Wyciskanie [kg]:70
- Martwy ciąg [kg]:90
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta
Zacznij przede wszystkim od przedstawienia swojego celu na ten sezon oraz dokładnego wyliczenia swojego zapotrzebowania do jego osiągnięcia za pomocą kalkulatora BMR na naszej stronie → http://www.fabrykasily.pl/bmr
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Początek siłowni - zestaw ćwiczeni + dieta |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta na mase mięśniową i pozbycie się tkanki tłuszczowej. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
sztuki walki a dieta wegetarianina |
Inne sporty |
|
|
||
Odchudzanie + dieta + trening |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening + Dieta + Odżywka |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta na masę
- Ponad rok temu
-
Tłuszcz na brzuchu
- Ponad rok temu
-
Efektywne zrzucanie kg
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Posiłki.
- Ponad rok temu
-
Oponka brzuszna
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę dla endomorfika
- Ponad rok temu
-
Dieta do oceny- Ponad rok temu
-
IF, stosować czy nie?
- Ponad rok temu
