Jakaś dieta na spalanie tkanki tłuszczowej?
I ćwiczenia na mięśnie brzucha ?
Spalanie Tkanki tłuszczowej
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
W sprawie diety ,musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne i stopniowo odejmować kalorie,aby bilans byl ujemny. A resztę informacji na temat diety znajdziesz w dziale Dieta.
Napisano Ponad rok temu
Witam
Ja jeszcze tylko dodam parę słów w sprawie brzucha.
Dla mnie jednym z najlepszych ćwiczeń to wznosy nóg do drążka.
Jeżeli ciężko jest wykonać ruch z prostymi nogami to uginamy je w kolanach.
Pozdrawiam
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trening masowy czy redukcja tkanki tluszczowej? |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Gaspari Nutrition Cytolean V2 90 kaps.Suplement przyspieszający spalanie tkanki tłuszczowej - Cytolean V2 |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
dieta wysokobiałkowa + jogging = spalaniePomoc w ułożeniu diety oraz kilka pytań |
Dieta |
|
|
||
dieta na redukcję tkanki tłuszczowej |
Dieta |
|
|
||
dieta na redukcje tkanki tłuszczowej |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Początek
- Ponad rok temu
-
Trening dla 14 latka
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Plan trening na masę do oceny-popraki
- Ponad rok temu
-
Plan do oceny
- Ponad rok temu
-
Od czego zacząć....
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia w domu
- Ponad rok temu
-
Rozpiska Treningu
- Ponad rok temu
-
Łydki
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu