Dieta ektomorfik 75 kg
185 cm dziennie pracuje fizycznie kolo 5 godzin robiłem trening 100 pompek doszedłem do 30 powtórzeń na serie.
Ektomorfik
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grzela
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Ektomorfik
Abetalipoproteinemia
-
- Moderator
-
- 5442 postów
- Pomógł: 174
388
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:6 lat
- Wzrost [cm]:168
- Przysiad [kg]:82,5
- Wyciskanie [kg]:70
- Martwy ciąg [kg]:90
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Re: Ektomorfik
Jaki jest cel oraz staż treningowy ? Bez tych informacji ciężko będzie w jakikolwiek sposób pomóc.
Użytkownik Abetalipoproteinemia edytował ten post Ponad rok temu
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trudny temat dla mnie - trening dla ektomorfika |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Ektomorfik,Endomorfik i Mezomorfik, jak trenowac? jeść? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Przyrost masy dla ektomorfika |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Proszę o pomoc w ułożeniu planu trenigowego dla ektomorfików |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Ektomorfik - dieta na przybranie wagi! |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jak ułożyć dietę?
- Ponad rok temu
-
Pomocy w doborze diety!
- Ponad rok temu
-
Dieta redukcyjna.
- Ponad rok temu
-
Jedzenie kości
- Ponad rok temu
-
Jak stracić brzuch ?
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase, ile dodac kcal na poczatek- Ponad rok temu
-
Dieta redukcyjna
- Ponad rok temu
-
Co jesc?
- Ponad rok temu
-
6pak
- Ponad rok temu
